枸杞既不是凉性也不是热性，它味甘性平，属于平性食物，适合所有体质的人群食用，枸杞是生活中常见的一种食物，它的吃法多样，可泡茶、可煲汤、可泡酒，不管是哪种吃法都对人体发挥着重要的积极作用，有利于人的健康。
喜欢吃枸杞的人很多都不知道枸杞是凉性还是热性，其实它两者都不是，枸杞味甘属平性食物，所有体质都可以适用。它对人的身体健康发挥着十分重要的作用，不少中老年人喜欢泡枸杞茶来养身，预防和治疗自己身体的一些缺陷。
1、药用价值
枸杞是生活中出了名具有药用价值的一种食物，能够护肝滋肾，润肺养脾，能够提高人的免疫功能，并且经研究表明枸杞里的糖能抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、抗辐射的功效，不管是用枸杞泡茶还是煲汤等吃法都能发挥出它的作用。
2、经济价值
枸杞能给人们带来较高的经济收益，广泛栽培等果实成熟后枸杞能卖到很好的价钱，目前在市面上枸杞的售价也不均匀，从几十到上百每斤的都有，价格往往是根据枸杞的品质来定，一般品质较好的枸杞可以卖到上百元。
3、园林价值
枸杞树是一种极为耐旱的植物，它能种植在干旱地区保护水土，防止土地盐碱化，它还具有一定的观赏价值，叶子翠绿，花淡紫色，果实鲜花色，三种颜色搭配在一起非常好看，尤其是大片种植的枸杞地，每到花期果期都尤为漂亮。
枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，但枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌，本文为大家讲解枸杞子泡水喝的害处都有哪些?
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
三、吃枸杞子有所禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
1、养肝明目： 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2、提高免疫力： 枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3、抗衰老： 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4、滋补肝肾： 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
5、美容： 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
一：枸杞子不是适合全体人群的：
在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
二：导致眼睛不适：
有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
三：温热效果太强：
由于它温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
枸杞子性平，所有人都可以食用，但还是有那么一点点的小禁忌：
1、因为枸杞子温热身体的效果较强，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;
2、脾胃薄弱的朋友也要少吃;
3、枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比较合适。
枸杞子的功效：
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞属于茄科植物，是药食同源类的一大品种，平时适当进食枸杞能够获取里面的营养物质，能达到滋阴补肾，提高抵抗力的作用。随着近些年市场对于保健食品的需求增加，枸杞的种植也迎来了利好，另外也有不少朋友喜欢枸杞种成盆栽，也十分好看。因此现将枸杞的产地及种植技术分享给大家。
枸杞的产地
枸杞属植物全世界约80种，主要分布于南、北美洲、欧亚大陆和非洲、太平洋诸岛。而我国的枸杞种植业则集中在新疆、青海、宁夏、甘肃、内蒙古和河北等地，其中著名的宁夏枸杞，主要分布于北纬31-44°，东经80-122°，目前全国17个省、260余县有栽培生产，集中分布青海至山西黄河两岸黄*高原及山麓地带。
枸杞的种植技术
1、种子准备
枸杞种子比较易得，可以自己在秋季的时候收集，也能够专门购买。枸杞一年四季都能够播种，春季三四月是最合适的。枸杞种子非常容易发芽，可以不用催芽，直接播种就可以，播种后一般一两周时间就能够发芽。
2、种植方法
枸杞种植可采取条播或穴播两种方法，播种深度1厘米～3厘米。枸杞在幼苗阶段易被牲畜啃食而连根拔起，播种后必须禁牧。四季均可育苗移植，但以春秋两季为佳。
3、施肥
枸杞种植2年～5年为结果初期，深翻可将枸杞主根截断，有利于新枝萌发。每年要保证施肥2次，施肥时间在落叶后至发芽前施基肥，开花坐果期追肥。
4、浇水
枸杞树比较耐旱害怕水涝，一般春秋季节浇水次数可以适当的减少，盆栽的话一周两到三次即可，大田种植一般每隔两周左右浇灌一次即可，另外在采果后需要及时的浇水。
5、整形修剪
通过修剪进一步调节营养物质的合理分配，抑制徒长，促进花芽分化。定植当年短截全部枝条,每根枝上留4、5个发育良好的芽。第二年到第三年对侧枝和延长枝进行疏枝和短截,使枝条发育粗壮，密集均匀，通风透光良好。
枸杞适应性很强，对*壤要求不严，在各种质地*壤上均能生长，但要想实现高产的话，种植技术一定要科学掌握。另外，不同产区以及品种的差异，在管理上要学会因地适宜，结合枸杞特性来定。
枸杞的产地及种植技术技巧
肾虚是一种病，目前在我国的发病率呈现了递增的趋势。引起肾虚的原因有很多，主要分为先天性的和后天性的。很多人出现了这种现象，都想通过食疗的办法来改善。听说枸杞对肾虚有一定的食疗辅助作用，真的是这样吗？
肾阳虚能吃枸杞吗
肾阳虚的可以服用，但不能长期大量的服用，容易上火。枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
吃枸杞对男人的好处是什么
1、可以壮阳，很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。
2、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子就是一个宝贝，是可以补虚生精的，如果能经常的饮用，则就可以强身健体。
3、抗癌的作用，枸杞子其实对于一些癌症细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。
4、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
这些食物肾阳虚不能吃
1、寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
2、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。
3、忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。
这些食物对肾阳虚的人有帮助
1、狗肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
2、吃芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
3、粟米。又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”4、吃豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
虽然吃用枸杞对食疗肾虚有一定的食疗辅助作用，但是在吃的时候也要注意用量，切记不要因为好就大量的去食用，这样反而会引起不好的因素。除了枸杞，平时还可以多食用一些对治疗肾虚有帮助的食物。
枸杞一年会开三次花，第一次是在四月到五月，第二次是在五月到七月，第三次是八月到十月。在它开花的过程中，需要保证每天不少于六小时的自然光照，培育它的土需要使用排水性能良好的土质，除此之外，还需要保证水肥充裕。
它第一次开花结果是在前一年长成的枝条上，四月开始长花骨朵，四月底到五月初开始开花，五月中旬是开花最旺盛的时候，六月到七月就开始结果。第二次开花结果是在春季长出来的枝条上面，五月初开始长花蕾，六月初是盛花，七月结果。第三次开花结果是在秋季长出来的枝条上，新的枝条是在八月长蕾，九月开花，十月份成熟。
1、光照：在生长过程中，要保证每天都可以接受光照，且光照时间不能低于六个小时。
2、土壤：养殖它需要使用排水性好、疏松度高的土壤，这类土壤的保水性很好，可以帮助植株储存水分，但是并不会让土壤留下积水，对它的生长十分有利。
3、浇水：夏天温度高的时候是它的休眠期，这个时候要控制往里面浇注，一般一周一到两次就可以了，不然它就会出现落叶、叶黄等情况。在生长期的时候，要根据它的盆土状态浇水。
>> 查看更多相似文章
