喝柠檬水的最佳时间快速变白
夏天喝柠檬水能不能变白?但是不管怎样，有3种情况不宜喝
说到柠檬，相信很多的人都会想到很酸，我们平时看到的柠檬是一种水果，但是一般的人都不会生吃的，因为实在是太酸了，一般的人都是接受不了的酸，所以我们平时吃的比较多的，那就是柠檬水;在一般的奶茶店都有卖的柠檬水，尤其是在夏天的时候，喝柠檬水的人价格是越来越多了的。但是有的人就会问到，夏天喝柠檬水有什么好处么?
喝柠檬水能减肥吗，还有一点也是很重要的一点，喝柠檬水能变白吗?因为夏天的时候太阳特别的大，而且特别的晒黑，就算你涂了一层又一层的防晒，但是你还是避免不了你会晒黑的事实，晒黑了肯定就会有想着怎么白回来，而柠檬汁就是其中的一种，很多的人都喜欢喝柠檬水，夏天喝柠檬水能不能变白?但是不管怎样，有3种情况不宜喝。
柠檬水能不能美白呢，其实柠檬水可以美白，因为柠檬水里面含有着大量的维生素C，其实维生素C的美白和抗氧化的美白作用都是业界公认的一种，可以改善皮肤的很多的问题，像淡化黑色素，还有改善肌肤暗沉这些现象，但是柠檬中的维生素是一点都不高，差不多一个柠檬含量不超过16克的维生素，而且又加上泡水后，吸收到的维生素是相当的少的，所以与其要吃那酸不溜秋的柠檬，还不如吃点大白菜补一补，这样的维生素还会相反的高一些。
所以说，要想通过柠檬水来补充维生C达到变白的效果是不可能的，别想太多了哈，实际上，很多的水果的维生素C的含量都会比柠檬水要高很多，要是想补充维生素C完全可以通过这些水果来补充也是相当的不错的，那么，有些人就会有一些的疑问，白天的时候要是喝一些的柠檬水，会不会变黑呢?因为柠檬水是一种光敏性的物质，可能会吸光。这种物质在阳光下达到一定的时间就会产生光敏反应，才导致的，并不是吃了就会变黑。
还有要注意的就是，这3种情况的人是不能喝柠檬水的人。第1种，胃反酸的人，要是那种经常胃不好，还反酸的人，因为大多数造成这样的因素都是因为胃酸分泌过多引起的，而且柠檬里面含有大量的果酸，酸形式很强的，喝了会造成胃酸过多，伤害胃，从而引发肠胃方面的疾病。第2种，经常牙酸的人，有些人吃点酸的东西牙齿就会特别酸，这种人最好不要吃，因而柠檬酸性更大，会造成牙酸，牙疼这些情况。第3种，空腹别喝柠檬水，因为柠檬的酸性比较强，空腹喝柠檬水会给胃部带来刺激，时间长了会导致胃酸过多胃溃疡。
夏天喝柠檬水能不能变白?但是不管怎样，有3种情况不宜喝，那就是空腹别喝柠檬水，经常牙酸的人也别喝，还有的就是胃反酸的人也别喝。
蜂蜜柠檬水新做法，喝了真的会变白，小仙女们看过来!
蜂蜜柠檬水可是最近这两年来很火的一款自制饮品啦!蜂蜜柠檬水中的蜂蜜有润喉通便的作用，嗓子痛喝点淡蜂蜜水可以减轻喉咙的痛感，容易便秘的人喝些柠檬水可以润肠道。柠檬中又有大量的维生素C，感冒的人喝了可以治感冒。而且对于一些爱美的小姐姐来说，柠檬可是个美白皮肤的好东西。
所以说，蜂蜜柠檬水真的是对人身体很好的饮品。相信大家也已经看过不少蜂蜜柠檬水的制作方法了，但是你看的方法真的有效果吗?真的把蜂蜜和柠檬的功效激发出来了吗?今天教大家我的独门蜂蜜柠檬水的制作方法。每天一杯柠檬水，亲测美白效果真的很好哦!
准备材料：
柠檬两个 食盐 蜂蜜一瓶
小贴士：
柠檬建议选择黄色皮的，因为这样的柠檬虽然有籽，但是不是那么酸，腌出来的蜂蜜柠檬水会很好喝。
食盐最好准备细盐，这样清洗的柠檬会更干净。
蜂蜜最好选择原味蜂蜜。当然了，如果有自己喜欢的味道，用来腌柠檬片也是可以的。只不过会稍稍带些蜂蜜的口味。
准备工作：
1. 先用食盐把柠檬搓一搓，多搓一会。确保将柠檬表皮的脏东西和蜡搓掉。
2. 将搓好的柠檬放在干净的盘子里晾干。
3. 准备一个密封罐，清洗干净。放在一旁晾干。
4. 准备一把水果刀。
小贴士：
这里有一个很重要的点就是，所有的东西都要保证无水无油。这样才能延长柠檬蜂蜜水的保存时间。
判断柠檬搓干净的一个方法就是搓洗一会后会问到柠檬果皮发出的清香味道，这样就是差不多洗干净啦!
密封罐的大小不要太大，能差不多装下两个柠檬为宜。
腌制方法：
1. 等所有的东西都没有水分，晾干了之后，用水果刀将柠檬切成一片一片的。
2. 切完后，就先在密封罐的底部先放上一勺蜂蜜垫个底。然后放上一片柠檬，再放上一勺蜂蜜。再放一片柠檬，以此类推。直到把柠檬都放进去或者是密封罐差不多装满为止。
3. 把做好的蜂蜜柠檬水放在冰箱冷藏里，可以保存至少一个月哦!
小贴士：
切柠檬的时候尽量把柠檬切的薄一些。因为这样才能更快的让柠檬入味，也可以更好的将柠檬中的维生素C等营养物质激发出来，溶解在蜂蜜里。
切柠檬的时候，尽量把柠檬籽挑出来。不挑也可以，不会影响冲泡时的味道，但是会稍稍影响口感。你想，你正畅快的喝着柠檬水呢，结果喝到一个柠檬籽……还点停下来把籽吐出去，多扫兴呀!
切柠檬的时候会有很多柠檬汁流出来，所以建议找一个盘子切柠檬。这样把流出来的柠檬汁倒入到密封罐中，既保留了大量的维C，又保证了柠檬水的味道。(ps：这可是我的独家小妙招，可不要告诉别人哦!)
放柠檬和蜂蜜的时候，可以多放些蜂蜜，大约是一片柠檬配一平勺的蜂蜜。这样的配比我感觉是最好喝的。当然了，如果你喜欢酸或者是甜，可以根据自己的喜好调整蜂蜜的量。
装完柠檬之后，要记得蜂蜜要没过最上层的柠檬片。这样是为了让柠檬片不会与空气接触，产生毛霉菌。
冲泡方法：
取一到两片柠檬片，放入杯中。然后再倒进去一些密封罐里的蜂蜜水。最后用清水冲泡搅一搅就可以喝啦!
小贴士：
从密封罐里取柠檬水时所用的器具一定要保证“三无”。——无油、无水、无口水。以免影响柠檬水的保存时间。
冲泡柠檬片的水可以根据自己的喜好选择温水或者是冷水。冲出来的都很好喝。
好啦!独门蜂蜜柠檬水的制作方法就到这里啦!除了上面那些制作时需要的步骤以外，还有几点小注意事项:
1. 蜂蜜柠檬水其实作为早起第一杯水来喝效果是最好的。但是胃不好的小伙伴们就不要空腹喝了。毕竟就算柠檬水冲了水，稀释了不少。但是还是酸性的，喝了可能会胃痛哦!
2. 之前有一个谣传，说是柠檬感光，白天喝柠檬水会变黑。其实这个观念是错误的，除非你把柠檬涂脸上，不然喝到身体里是不会感光让你变黑的。小姐姐们白天可以大胆喝哦!
这个美容养颜的蜂蜜柠檬水大家学会了吗?
都知道喝柠檬水可以变白，那要喝多久才能变白?
许多女生每天都会喝那么一两杯柠檬水，希望自己能够变白点，或者至少保证在这个夏天不会被晒得太黑。都知道 ，柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C对人又有美白祛斑的作用，同时维生素C还能抗衰老，所以柠檬等富含维生素C的水果，深受女生的喜爱。
一天一杯柠檬水，既可以补充水分，又可以补充维生素C，还同时起到美白延缓衰老的作用，何乐而不为呢?
那么，一个人要坚持喝多久的柠檬水，才能有美白抗衰老的作用呢?
首先明白，柠檬水为什么可以让人美白
柠檬水中含有丰富的维生素C，而维生素C是有很强的抗氧化作用，能起到改善皮肤暗沉无光泽的作用。同时，柠檬水中还含有丰富的果酸，可能很多人没听过，只知道柠檬水含有维生素C，但是丰富的果酸，是一种很强的漂白物质，它可以减少皮肤的黑色素，让皮肤显得白净，所以，喝柠檬水能美白这一功效是无须质疑的。
很多人会好奇喝多久的柠檬水会变白，其实，喝柠檬水三个月就可以让自己皮肤变得白皙透亮，水水嫩嫩的。
喝柠檬水的好处有多少
1.祛痘祛疤
柠檬水对身体的排毒有很大作用，可以帮助排除人体的有害物质。对祛痘的帮助主要是帮助皮肤的再生，去除老化皮肤，促进伤口愈合，形成新的皮肤，从而达到祛痘的效果，同时还能淡化痘印等疤痕。
2.抗氧化，延缓衰老
柠檬水中含有丰富的维生素C，维生素C是天然的抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤提早氧化，肌肤衰老，所以可以让皮肤变得紧绷有弹性。
3.美白
柠檬水美白的效果大家都知道，不仅是因为柠檬中丰富的维生素C，还因为柠檬中含有果酸，很多换肤产品中就会应用到果酸，因为果酸具有漂白作用，所以长期喝柠檬水可以让皮肤变得更加的白皙。
4.祛斑
柠檬水不仅可以美白，还可以祛斑，因为柠檬中的维生素C可以清除自由基，柠檬还可以淡化皮肤中的黑色素，防止色素沉着，起到祛斑的效果。
柠檬水虽好，但也不能贪杯
我们人体对于柠檬水的承受量最多就是1000ml，要是你已经喝了这么多的柠檬水还不忌口的话，是会伤及你的肠胃的。如果是肠胃差的人，可能需要再减量，最好别喝太多哦，一天一两杯即可，主要是坚持，而不是量多就能提前达到效果。
柠檬水中的维生素C对紫外线很敏感，所以如果喝了柠檬水后去晒太阳，可能会更容易晒黑，建议是不出门的情况下喝或者晚上喝。
自制美白面膜
取五六片阿司匹林药片，捻成很细的粉末，一定要磨得很细，越细越好，避免擦脸上有疼痛感，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟冲洗掉。做过这个面膜之后注意保湿，使用滋润型的护肤品。洗完脸后你会发现光滑细腻，肤色变白变均匀。
