手上三个穴位一分钟治颈椎 通过按摩穴位就能达到治疗的效果
颈椎病的克星竟然是手上的这个穴位!颈椎病是颈椎由于不断承受各种负荷、劳损甚至轻微的外伤，而逐渐出现退行性改变，引起相应的临床表现。该病可发生于任何年龄，据统计，其发病率约为3.8%~17.6%，男女之比约为6:1。近年来，颈椎病患者的年龄有日渐年轻的趋势，无论在电脑前，办公桌旁还是驾驶室内，到处都有它的影子。
由于经常对着电脑伏案而坐，很多人的颈椎都不太好，出现颈椎疼痛的症状，严重影响到生活和工作状态，为此，很多人不惜任何代价，只为把自己的颈椎病治好。可是你知道吗，颈椎病其实并不是什么不治之症，想要预防治疗颈椎病，秘籍竟然就在我们的手上，手上有一处竟是颈椎病的克星。
手上这个地方其实是一个穴位，一个与颈椎相通的穴位，这个穴位就是后溪穴。可能这个穴位的名字很多人会比较陌生，但是这个穴位特别好找，伸出一只手，然后将手握拳，掌指关节后横纹的尽头凸起的地方就是后溪穴的位置。
那么为什么说后溪穴是颈椎病的克星呢?
我们的身体分布着830个大大小小的穴位，这些穴位与身体各个部位都存在着联系，而且这些联系并不止局限于穴位附近，比如头疼按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三里等。
而后溪穴这个穴位的主要功能就是可以缓解腰背颈椎疼痛，在《黄帝内经·灵枢·本输》里就已经介绍了后溪穴：“为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”而在现代医学里，中医经常会通过按摩后溪穴来治疗急性扭伤、落枕等颈椎病，非常有效。而且按摩后溪穴非常方便，因为这个穴位是在手上，我们在任何时候任何地方都可以按摩，很适合没有多少闲暇时间的上班族。
按摩后溪穴的小妙招
1 最实用也是很有效的方法，就是坐着时，将双手握拳后，相互击打后溪穴部位，或者敲击桌面，力度不要太大，时间持续三到五分钟即可。这样就会觉得原本酸痛的颈椎变得轻松一些，然后隔段时间做一次，把这个动作当成一种小习惯，长期坚持下来，颈椎的酸痛感就会消失，腰也直了，精神状态也会更好。
2 第二个动作很简单，也很实用，就是在用电脑的时候，将双手的后溪穴抵在键盘鼠标上，或者桌面上，然后操作鼠标或者敲击键盘的时候也顺带着将手在上面来回滚动，以达到刺激后溪穴的目的。
日常的注意事项：
1.挑选合适的枕头，不能太软也不能太硬。高度和自己的拳头竖起来一样高就行。
2.在工作生活中尽量采取端坐的姿势，特别是看电视的时候。
在我们手背上有五节掌骨，分别是第一、第二、第三、第四、第五掌骨。
在第二掌骨和第三掌骨之间向上推，到推不动的时候有一个凹陷，上边是连着的，下面是分开的，这个位置是负责我们的颈椎的穴位。
在第三掌骨和第四掌骨之间向上推，推不到的时候有一个生理凹陷，这是负责我们胸椎的穴位。
第四掌骨和第五掌骨之间向上推，推到的时候有一个生理凹陷，这是负责我们腰椎的穴位。
掌骨之间的生理凹陷，可以一个一个地按，也可以请他人协助同时按，这样可以相应地解除颈椎、胸椎、腰椎的疼痛。
按压以上三个生理凹陷，颈椎、胸椎、腰椎的问题都可以应手而解，不到一分钟，就可以解除痛苦。
比较敏感的人按压的时候就会发热，有的人立刻觉得轻松，痛苦很快就解除了。最好的药都在我们身上。
对身体哪些穴位按摩能缓解颈椎病?
1、秉风穴
秉风穴在肩胛骨冈上窝中央，举起手臂凹陷处就是此穴位。端坐在凳子上，使用对侧食指中指和无名指对秉风穴按摩二分钟，一直让肩背部出现酸胀感、上肢发软无力为止，可达到散风活络功效，能辅助治疗颈椎病和落枕，同时也能缓解颈部肌肉酸痛和僵硬，减轻肩胛疼痛和上肢酸麻感。
2、肩井穴
肩井穴在后颈根部第七颈椎和肩峰之间中点处。使用双手拇指对肩颈穴按压一分钟，然后按揉二分钟，一直让局部有酸胀感为止，可达到活络消肿和祛风清热功效，能辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕和颈部活动受到限制，同时也能缓解肩膀疼痛、肩周炎及肩背部酸痛。
3、外关穴
外关穴在手臂外侧中间，手腕关节横纹上三横指宽处。前臂弯曲，使用另一手拇指尖对外关穴，按压5分钟一直出现酸胀感为止，可达到通经活络和清热解表效果，能辅助治疗落枕、颈椎病偏头痛，同时也能减轻手肘部疼痛、上肢关节痛及肋间神经痛。
4、风池穴
风池穴在后颈部两侧枕骨下面，发际两边大筋外侧凹陷部位。使用大拇指和食指分别放在风池穴处按摩半分钟，让局部有酸胀感为度，可达到祛风解毒和平肝息风功效，能辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈部疼痛不适感以及颈部活动受到限制。
5、曲池穴
曲池穴在屈曲肘关节，肘横纹外侧。使用大拇指对此穴位顺时针和逆时针方向各按摩二分钟，让局部有酸胀感为止，可达到降逆活络和清热和营功效，能辅助治疗颈椎病所引起的头痛头晕、颈椎疼痛以及手臂麻木。
6、合谷穴
合谷穴在手背部，食指和大拇指根部交界部位，肌肉最高点处。使用一手拇指对合骨穴掐揉或按摩30次，让局部有酸胀感为宜，可达到通经活络和镇静止痛效果，能辅助治疗颈椎病、手腕关节疼痛，落枕、手臂麻木疼痛以及腰部扭伤。
温馨提示：
不能长时间低头和使用电脑，也不能使用头顶重物，注意颈部保暖，防止受寒。另外不能躺着玩手机，以免伤及颈椎。
