聊到疼痛，我们很多人都了解，有人问肩颈疼痛的治疗方法艾灸，还有人问颈肩疼痛用什么方法治疗最好，这到底是咋回事？其实右颈肩酸痛怎么办呢，接下来小编在这里给大家带来颈肩疼痛用什么方法治疗最好，下面就和大家分享一下吧
颈肩疼痛用什么方法治疗最好
肩颈疼痛一般多是肩周炎引起的，肩周炎的症状表现为疼痛难忍，肩部疼痛，以及肩部的活动受限。对于肩周炎您可以先用热水泡过的湿毛巾热敷，另外双手轻轻放在双肩上侧，用中度的力量顺时针环绕着按摩5分钟，然后再进行逆时针环绕按摩。或者做肩绕环的运动，然后抖动双肩充分放松，还有一种就是用手捏，用力，这样可以缓解一些，主要的还是借助一些中药肩周炎苗，。’父，、。‘养，。’‘生来知疗，毕竟肩周炎是关节问题，还是得看中yao的，另外运动也是不可少的，具体运动可以：
手指爬墙：面墙而立，双手扶墙，手指顺砖块爬行而上，练习上举，观察哪一侧严重，并记录下每日达到的最大高度。每日2次，每次爬30次以上。
直臂外展：面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次运动30次以上。
弯腰甩臂：腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。
交叉拍肩：双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。
拍肩打背：双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动、拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回。运动一方面得注意坚持原则，另一方面得注意坚持适度原则，希望对你有帮助。
这个得先确诊是什么原因引起得，我和你一样也是长期办公室对着电脑工作得，前年也是脖子和肩膀总觉得很僵硬，酸痛，最后确诊是颈椎病，朋友给介绍得颈复康颗粒，用了一段时间还是挺不错，病痛见缓，加上后面自己多注意，健康得运动饮食等等，现在基本没什么问题了！
肩颈疼痛难受有什么好的治疗方法，
肩颈疼痛的症状，治疗方法有很多，比如妈妈贴膏药或者服用口服药，还可以进行刮痧拔罐等治疗方法
如何缓解肩颈疼痛？
颈肩疼痛，都是什么原因造成的？应该如何治疗？
肩袖损伤
肩袖是覆盖于肩关节前、上、后方之肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌等肌腱组织的总称。位于肩峰和三角肌下方，与关节囊紧密相连。肩袖的功能是上臂外展过程中使肱骨头向关节盂方向拉近，维持肱骨头与关节盂的正常支点关节。
症状通常是：当肩关节活动到某一位置时疼痛或无力，胳膊抬不起来，甚至于夜间睡觉时会痛醒，不能侧卧。
肩袖损伤主要表现为肩外展上举时疼痛，损伤严重者因肩关节上举无力需要对侧帮助才能完成上举动作。功能锻炼无助于肩袖损伤的愈合。如果误认为是“肩周炎”，继续进行“爬墙”等运动锻炼，或人为地强行手法松解肩关节可能会造成肩袖裂口继续扩大，最后形成巨大的或不可修复的肩袖撕裂，应引起重视。拍X片可能无任何异常发现，有时需要作MR来帮助诊断。
病因
1.创伤
是年轻人肩袖损伤的主要原因，当跌倒时手外展着地或手持重物，肩关节突然外展上举或扭伤而引起。
2.血供不足
引起肩袖组织退行性变。当肱骨内旋或外旋中立位时，肩袖的这个危险区最易受到肱骨头的压迫、挤压血管而使该区相对缺血，使肌腱发生退行性变。临床上肩袖完全断裂大多发生在这一区域。
3.肩部慢性撞击损伤
中老年患者其肩袖组织因长期遭受肩峰下撞击、磨损而发生退变。本病常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中（如棒球、仰泳和蝶泳,举重,球拍运动）。当上肢前伸时,肱骨头向前撞击肩峰与喙肩韧带,引起冈上肌肌腱损伤。慢性刺激可以引起肩峰下滑囊炎、无菌性炎症和肌腱侵袭。急性的暴力损伤可以导致旋转带断裂。
检查
1.X线检查
对肩峰形态的判断及肩关节骨性结构的改变有帮助。部分肩袖损伤患者肩峰前外侧缘及大结节处有明显骨质增生。
2.磁共振（MRI）检查
可帮助确定肌腱损伤的损伤部位和严重程度，尤其是磁共振造影检查（MRA）可以清晰的显示肩袖的部分撕裂,对诊断具有较高的价值。
治疗
1.保守治疗
损伤的肌腱应得到充分的休息，并加强健侧肩部肌肉的锻炼。患者应避免做推压动作，而代之以牵拉活动。局部可使用膏药等外用药物治疗。疼痛较重的可口服非甾体类消炎止疼药。
2.手术治疗
如果损伤较重、肩袖完全撕裂，或经保守治疗3～6个月效果不好，需行手术治疗。
随着关节镜技术的发展，肩袖损伤的手术治疗现在大部分在关节镜下微创治疗，效果较好。部分巨大撕裂或条件较差者，可行小切口开放手术修补损伤的肩袖。
中医怎样治疗颈肩疼痛
中医一般用的医疗手段是砭、针、灸、药，虽然这几种办法都可以治疗颈肩疼痛，但是颈肩疼痛相对还是在人体表面，砭、针、灸这几种办法更为合适，不过需要根据具体病情具体分析，有时候还需要几种办法配合治疗，但是中医对于治疗肩颈疼痛是再合适不过了。
颈肩酸痛怎么办
如何缓解颈肩酸痛？
颈肩酸痛怎么办
如何缓解颈肩酸痛？
肩颈老是觉得酸疼，有什么好的办法缓解？
你好，肩颈老是酸痛，是很多年的老毛病还是最近这一段时间才发生的？
如果是很多年的老毛病，建议去正规的医院治疗。
如果是最近这一段时间才发生的，应该是劳累或姿势不正确，试试以下三招就可以得到很大的改善:
一、热敷:用热毛巾热敷在酸痛的部位上，每次约30分钟，利用热敷帮助肩颈部位的血液循环改善。
二、深呼吸:深呼吸可以活络自律神经，并刺激副交感神经，达到身心放松的效果，当身体放松後肌肉就会跟着放松，建议平常久坐的上班族，也可以养成深呼吸的习惯。
三、伸展操:平时可以做帮助肌肉拉伸的伸展，像是扩胸运动，将双肩往后拉，慢慢地向后延伸，这类伸展有助于改善肩颈肌肉的紧绷感，使肌肉放松。
肩颈酸痛治本的方法还是要矫正不良的姿势，并养成规律运动的习惯每周至少3次，且避免长期维持同一个姿势;在食物方面建议补充含丰富维他命B群的食物，例如全谷类、瘦肉及深色蔬菜，可以有效缓解疲劳，减少酸痛。
颈肩腰腿疼治疗方法
今年多大年纪了
