夏季是流失水分最严重的时候，所以人们就喜欢多吃一些水果，因为既能缓解口渴不适的症状，又能补充多种维生素，但是并不是水果吃的多就一定好处多的，那么西瓜吃多了会长胖吗?
西瓜是一种含有很大量水分的蔬果，在夏季吃它可以有效的缓解口腔发干不适的症状，而且它的纤维素含量也很高，吃了它觉得肚子很饱了，对于其它的一些食物就可以减少摄入，按这样的情况看，只要吃它不过量，还是对身体很好的。
西瓜是属于凉性的，就有很好的解暑降温的效用，所以人们喜欢在夏天吃它，但是往往会出现吃的过多的情况，虽然它的热量不高，但是吃太多了，所有的热量堆积起来还是有很惊人的数值的。
一般人们吃西瓜过量大多都是用汤匙挖着吃的时候，因为这种时候进食的速度不快，而且有时还是一边吃一边做其他的事，西瓜大多数都是水组成的，所以在吃的比较慢的时候，就会把多余的水分排出体外，将它的营养物质和糖分吸收在体内，这种过余的营养物质和糖分就会在人体内形成脂肪堆积了。
对于西瓜吃多了会长胖吗，主要的关键点还是西瓜含有的糖分比较高，在吃了大量的西瓜后，就会导致人的血糖升高，而血糖升高了，人体内的胰岛素就会和它起反应，控制它升高，这期间也就会生成糖原和脂肪，也就会导致人长胖了。
1、不能吃过量
西瓜本身的热量是不高，但是它的糖分比较高，所以在吃西瓜的时候要严格控制摄入量，不能任性吃，不能在本身就吃了很多东西的情况下在继续吃西瓜，这样不但可能引起肥胖，而且还可能导致高血糖病症的发生，
2、不能当饭吃
西瓜含有很大量的纤维素，所以在吃它的时候有一种饱腹感，所以有的人在吃了西瓜后就不吃饭，这是不科学的，因为西瓜虽然含有很大量的维生素，但是它同时也缺失其他食物里面的营养元素，所以要适量吃西瓜也要吃主食，这样才能让营养均衡。
3、不睡觉时吃
晚上一般人们的消耗热量就比较少了，这个时候如果吃西瓜，不但让体内的脏器得不到好的休息，而且也会让体内的积累太多不好消化的物质，这样就可能导致它们转化成脂肪堆积，或是使胃部产生气胀的情况。
4、餐后不立即吃
西瓜是不能够吃完饭就马上吃的，因为它含有的水分太多了，在吃完饭后这个时间段是胃液分泌最旺盛的时候，如果立马吃西瓜，因为大量的水会把胃液冲淡，就会阻碍胃部消化其他的食物了，所以吃完饭是要隔最起码1小时后再吃西瓜比较好。
结语：经过上文的介绍，相信大家已经知道西瓜吃多了是会长胖的了，以及吃西瓜的禁忌有哪些，希望大家适量、合理的食用西瓜，起到保健身体的效果!
西瓜开花坐果期不能浇水，若是给西瓜进行浇水，后期会影响西瓜坐果。等后期西瓜坐果后，需要给予西瓜充足的水分，要适量的浇水，保持土壤湿润。西瓜生长稳定后，需要减少浇水量，不过在养护期间要防止土壤变干，否则会有裂果。
西瓜在开花坐果期间，只要天气不是特别干旱，一般不需要浇水。在开花期间，若是给西瓜进行浇水，会影响西瓜的正常生长。给西瓜浇水后，会使西瓜的花朵出现脱落的现象。花朵脱落后，不利于后期花朵授粉，会影响西瓜坐果。
后期西瓜坐果后，外界温度逐渐真高，西瓜对水分的需求量变大，需要适量的浇水。养护期间，需要增加浇水量和浇水次数，一般6～8天需给西瓜浇1次水，要保持土壤湿润。充足的水分有利于果实的生长，可保证果实的数量和质量。
后期西瓜生长稳定后，生长速度会逐渐变慢，此时需要减少浇水量。养护期间，要适量的给西瓜浇水，尽量保持土壤湿润，防止土壤变干，可以避免西瓜出现裂果的现象。若是干旱期间，需要适当的增加浇水量，避免西瓜裂果。
在高温期期间要注意，给西瓜浇水时，尽量选择在早上或是晚上温度较低的时候进行。中午温度较高，若是在中午浇水，温度突然下降，待水分蒸发后，温度又上升，不稳定的温度会影响西瓜的正常生长，容易使其出现落果的现象。
西瓜是市场上最受欢迎的水果之一，汁多清甜，是夏季解渴的最佳水果。现在种植西瓜的农户越来越多，而3月-4月，是春季西瓜播种育苗的最佳时机，也因此，很多农户都已经做好了西瓜育苗的准备工作了。种植西瓜想要高产，育苗是非常重要的，下面小编就来介绍一下西瓜的播种育苗技术及管理要点。
1、苗床选择
苗床对种子的发芽是非常重要的。在播种前首先要选择一个适宜的种植地块作为西瓜的育苗床。育苗床要选择背风、光照充足且*壤肥力充足的地方。然后根据种植面积合理的搭建好搭架，便于西瓜的生长。选好地之后要简单的改良*壤，将*壤深翻，然后挖沟施肥，提高*壤的肥力。这个时候不宜浇水，因为浇水的话会导致*壤板结，严重影响西瓜的生长。
2、选种浸种
西瓜种子的选择与产量息息相关。我们在选种的时候一定要在良种市场选择，并且根据当地的市场需求及环境等选择适宜的品种。选好种之后将种子浸泡在温水中10小时左右，结束种子的休眠期。然后将种子放在药液中浸泡2小时左右，进行杀菌消毒工作。最后用湿布将种子包裹，放在22-24度左右的温度中做催芽工作。每天适当喷水保持湿度，当有90%左右的种子露白后即可播种。
3、适时播种
当种子的准备工作做完后可适时播种。首先要在苗床挖好播种穴，每个播种穴内放入3粒左右的种子，株行距控制在4cm左右。播种后要做好管理工作，覆盖一层细*再加盖一层地膜。做好育苗床的温湿度调控工作，如果温度起伏较大的话。那么还需要在育苗床上覆盖一层稻草，提高*壤的保温能力，促进种子发芽。在种子还未破*之前要注意不可做通风工作，避免阻碍种子发芽。
4、管理要点
种子出苗后要做好通风工作，当幼苗长到5cm左右的时候要合理炼苗，提高幼苗的生长能力。然后再准备好装满腐殖*的营养钵，将幼苗转移到营养钵内。挑出长势弱、生长不良及病虫害的幼苗，全部移入后要及时浇水，保证幼苗健康生长。然后将温度控制在20度左右，晚上温度不宜低于18度，否则会抑制幼苗的生长。白天温度则不可超过26度，否则会导致幼苗徒长，降低定植成活率。最后当幼苗长到11厘米左右的时候进行移栽工作。
以上就是西瓜的播种育苗技术及管理要点，在西瓜生长发育过程中，容易遭受病毒病、炭疽病、蔓枯病、疫病、枯萎病等多种病害的危害，种植户们要及时防治，科学管理，掌握好以上播种育苗的要点，达到高产的目的。
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西瓜的播种育苗技术及管理要点
炎炎夏季，人们常常想到西瓜，其汁多味甜，食用后还有许多功效，实乃不可多得的水果。然而西瓜有些什么功效呢？西瓜的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^
成分：主含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。
性味：性寒，味甘。
归经：归心、胃、膀胱经。
功效：具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
1、清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有充足的水分，在急性热病发烧，口干口渴，汗多烦躁的时候，吃上一块甜甜的，水分充足的西瓜，所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。
2、利尿消除肾脏炎症：西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3、有降血压作用：西瓜中含有能使血压降低的物质，能起到降血压的作用。
4、通便治疗黄疸：西瓜具有丰富的粗纤维，能促进你大肠的蠕动，解决便秘的问题，对治疗黄疸有一定作用。
5、具有嫩肤作用：鲜榨的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增加皮肤弹性，使人变得更加的年轻，还能够减少皱纹，增添天泽，使人看上去更有气质。
6、吃西瓜可减肥：西瓜中，活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉，但这只是起到抗氧化，让你青春永驻，光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时，它不但不能成为维持你日常活动的能量，反而是变为中性脂肪，例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸，快速分解燃烧中性脂肪，达到减肥成效。
1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
2、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。
3、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、肾功能不全者不要吃，短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
5、口腔溃疡者不要吃，中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
6、糖尿病患者要少吃，西瓜含有约5｛bf｝的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
7、产妇的体质比较虚弱，而从中医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
8、体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状。
9、充血性心力衰竭者和慢性肾病病人，食之过多后由于水分急剧增加，会加重心脏和肾脏的负担。
选购技巧：花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，音，就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，不同的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有不同候，已经黄了。
生活常识：西瓜皮可以去油污，因为西瓜皮中含有一种粗脂肪，其成分可以和油污结合，达到去油污的效果；完整的西瓜可冷藏15天左右，夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超过1个小时。如超过2小时，将会有许多营养流失。
西瓜是需要摘心的，西瓜摘心可以在每年的春季或者秋季进行，并且在摘心时需要使用刀口锋利的剪刀，同时在摘心后需要为西瓜提供适量的水分，浸湿全部的土壤，也需要为西瓜提供适量的养分，提高植株的生长速度，让西瓜更好的生长。
1、需要摘心
西瓜是需要摘心的，并且在给西瓜摘心时需要选择合适的摘心时间。西瓜在每年的春季和秋季生长较为旺盛，所以对西瓜摘心最好可以在春季或者秋季进行，并且在摘心时需要观察天气，最好选择较为晴朗的天气进行摘心。
2、选择工具
在给西瓜摘心时也需要选择合适的工具。最好可以使用刀口锋利的剪刀进行摘心，保证修剪伤口的平整光滑，而不能使用刀口生锈或者刀口钝化的工具进行摘心，以免在摘心的过程中拉伤西瓜的茎杆，影响西瓜植株的正常生长。
3、摘心方法
在给西瓜摘心时还需要采取正确的摘心方法。首先需要对剪刀进行消毒处理，然后使用剪刀将西瓜藤蔓顶部生长出的嫩芽和嫩叶剪去，帮助西瓜节省养分，促使西瓜长出更多的侧枝，并且在修剪后需要使用多菌灵溶液涂修剪伤口，帮助伤口尽快的愈合。
4、后期养护
在后期养护西瓜时，需要为植株提供适量的水分，浸湿全部的土壤，为西瓜创造一个较为湿润的生长环境，也需要为西瓜提供合理的养分，提高植株的生长速度，还需要为西瓜提供适宜的光照，让西瓜可以生长的更加旺盛。
西瓜要摘心吗
