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西瓜吃多了会长胖吗

  • 玫瑰
  • 2021-04-29

夏季是流失水分最严重的时候,所以人们就喜欢多吃一些水果,因为既能缓解口渴不适的症状,又能补充多种维生素,但是并不是水果吃的多就一定好处多的,那么西瓜吃多了会长胖吗?

一、西瓜吃多了会长胖

西瓜是一种含有很大量水分的蔬果,在夏季吃它可以有效的缓解口腔发干不适的症状,而且它的纤维素含量也很高,吃了它觉得肚子很饱了,对于其它的一些食物就可以减少摄入,按这样的情况看,只要吃它不过量,还是对身体很好的。

西瓜是属于凉性的,就有很好的解暑降温的效用,所以人们喜欢在夏天吃它,但是往往会出现吃的过多的情况,虽然它的热量不高,但是吃太多了,所有的热量堆积起来还是有很惊人的数值的。

一般人们吃西瓜过量大多都是用汤匙挖着吃的时候,因为这种时候进食的速度不快,而且有时还是一边吃一边做其他的事,西瓜大多数都是水组成的,所以在吃的比较慢的时候,就会把多余的水分排出体外,将它的营养物质和糖分吸收在体内,这种过余的营养物质和糖分就会在人体内形成脂肪堆积了。

对于西瓜吃多了会长胖吗,主要的关键点还是西瓜含有的糖分比较高,在吃了大量的西瓜后,就会导致人的血糖升高,而血糖升高了,人体内的胰岛素就会和它起反应,控制它升高,这期间也就会生成糖原和脂肪,也就会导致人长胖了。

二、吃西瓜的4种禁忌

1、不能吃过量

西瓜本身的热量是不高,但是它的糖分比较高,所以在吃西瓜的时候要严格控制摄入量,不能任性吃,不能在本身就吃了很多东西的情况下在继续吃西瓜,这样不但可能引起肥胖,而且还可能导致高血糖病症的发生,

2、不能当饭吃

西瓜含有很大量的纤维素,所以在吃它的时候有一种饱腹感,所以有的人在吃了西瓜后就不吃饭,这是不科学的,因为西瓜虽然含有很大量的维生素,但是它同时也缺失其他食物里面的营养元素,所以要适量吃西瓜也要吃主食,这样才能让营养均衡。

3、不睡觉时吃

晚上一般人们的消耗热量就比较少了,这个时候如果吃西瓜,不但让体内的脏器得不到好的休息,而且也会让体内的积累太多不好消化的物质,这样就可能导致它们转化成脂肪堆积,或是使胃部产生气胀的情况。

4、餐后不立即吃

西瓜是不能够吃完饭就马上吃的,因为它含有的水分太多了,在吃完饭后这个时间段是胃液分泌最旺盛的时候,如果立马吃西瓜,因为大量的水会把胃液冲淡,就会阻碍胃部消化其他的食物了,所以吃完饭是要隔最起码1小时后再吃西瓜比较好。

结语:经过上文的介绍,相信大家已经知道西瓜吃多了是会长胖的了,以及吃西瓜的禁忌有哪些,希望大家适量、合理的食用西瓜,起到保健身体的效果!

西瓜开花坐果期能浇水吗

西瓜开花坐果期不能浇水,若是给西瓜进行浇水,后期会影响西瓜坐果。等后期西瓜坐果后,需要给予西瓜充足的水分,要适量的浇水,保持土壤湿润。西瓜生长稳定后,需要减少浇水量,不过在养护期间要防止土壤变干,否则会有裂果。

西瓜开花坐果期不能浇水

西瓜在开花坐果期间,只要天气不是特别干旱,一般不需要浇水。在开花期间,若是给西瓜进行浇水,会影响西瓜的正常生长。给西瓜浇水后,会使西瓜的花朵出现脱落的现象。花朵脱落后,不利于后期花朵授粉,会影响西瓜坐果。

后期西瓜坐果后,外界温度逐渐真高,西瓜对水分的需求量变大,需要适量的浇水。养护期间,需要增加浇水量和浇水次数,一般6~8天需给西瓜浇1次水,要保持土壤湿润。充足的水分有利于果实的生长,可保证果实的数量和质量。

后期西瓜生长稳定后,生长速度会逐渐变慢,此时需要减少浇水量。养护期间,要适量的给西瓜浇水,尽量保持土壤湿润,防止土壤变干,可以避免西瓜出现裂果的现象。若是干旱期间,需要适当的增加浇水量,避免西瓜裂果。

在高温期期间要注意,给西瓜浇水时,尽量选择在早上或是晚上温度较低的时候进行。中午温度较高,若是在中午浇水,温度突然下降,待水分蒸发后,温度又上升,不稳定的温度会影响西瓜的正常生长,容易使其出现落果的现象。

西瓜的播种育苗技术及管理要点

西瓜是市场上最受欢迎的水果之一,汁多清甜,是夏季解渴的最佳水果。现在种植西瓜的农户越来越多,而3月-4月,是春季西瓜播种育苗的最佳时机,也因此,很多农户都已经做好了西瓜育苗的准备工作了。种植西瓜想要高产,育苗是非常重要的,下面小编就来介绍一下西瓜的播种育苗技术及管理要点。

1、苗床选择

苗床对种子的发芽是非常重要的。在播种前首先要选择一个适宜的种植地块作为西瓜的育苗床。育苗床要选择背风、光照充足且*壤肥力充足的地方。然后根据种植面积合理的搭建好搭架,便于西瓜的生长。选好地之后要简单的改良*壤,将*壤深翻,然后挖沟施肥,提高*壤的肥力。这个时候不宜浇水,因为浇水的话会导致*壤板结,严重影响西瓜的生长。

2、选种浸种

西瓜种子的选择与产量息息相关。我们在选种的时候一定要在良种市场选择,并且根据当地的市场需求及环境等选择适宜的品种。选好种之后将种子浸泡在温水中10小时左右,结束种子的休眠期。然后将种子放在药液中浸泡2小时左右,进行杀菌消毒工作。最后用湿布将种子包裹,放在22-24度左右的温度中做催芽工作。每天适当喷水保持湿度,当有90%左右的种子露白后即可播种。

3、适时播种

当种子的准备工作做完后可适时播种。首先要在苗床挖好播种穴,每个播种穴内放入3粒左右的种子,株行距控制在4cm左右。播种后要做好管理工作,覆盖一层细*再加盖一层地膜。做好育苗床的温湿度调控工作,如果温度起伏较大的话。那么还需要在育苗床上覆盖一层稻草,提高*壤的保温能力,促进种子发芽。在种子还未破*之前要注意不可做通风工作,避免阻碍种子发芽。

4、管理要点

种子出苗后要做好通风工作,当幼苗长到5cm左右的时候要合理炼苗,提高幼苗的生长能力。然后再准备好装满腐殖*的营养钵,将幼苗转移到营养钵内。挑出长势弱、生长不良及病虫害的幼苗,全部移入后要及时浇水,保证幼苗健康生长。然后将温度控制在20度左右,晚上温度不宜低于18度,否则会抑制幼苗的生长。白天温度则不可超过26度,否则会导致幼苗徒长,降低定植成活率。最后当幼苗长到11厘米左右的时候进行移栽工作。

以上就是西瓜的播种育苗技术及管理要点,在西瓜生长发育过程中,容易遭受病毒病、炭疽病、蔓枯病、疫病、枯萎病等多种病害的危害,种植户们要及时防治,科学管理,掌握好以上播种育苗的要点,达到高产的目的。

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  西瓜的播种育苗技术及管理要点


  

西瓜的功效与作用

炎炎夏季,人们常常想到西瓜,其汁多味甜,食用后还有许多功效,实乃不可多得的水果。然而西瓜有些什么功效呢?西瓜的作用又有哪些呢?亲,您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

西瓜的功效:

成分:主含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

性味:性寒,味甘。

归经:归心、胃、膀胱经。

功效:具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。

西瓜的作用:

1、清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有充足的水分,在急性热病发烧,口干口渴,汗多烦躁的时候,吃上一块甜甜的,水分充足的西瓜,所有的不良症状都会立刻得到缓解和改善的。

2、利尿消除肾脏炎症:西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

3、有降血压作用:西瓜中含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。

4、通便治疗黄疸:西瓜具有丰富的粗纤维,能促进你大肠的蠕动,解决便秘的问题,对治疗黄疸有一定作用。

5、具有嫩肤作用:鲜榨的西瓜汁和新鲜的西瓜皮可以增加皮肤弹性,使人变得更加的年轻,还能够减少皱纹,增添天泽,使人看上去更有气质。

6、吃西瓜可减肥:西瓜中,活性酸素虽然能你把体内的氨转化为尿素排掉,但这只是起到抗氧化,让你青春永驻,光彩照人的功效。真正起到瘦身神效的还是单宁酸。当我们摄取过剩的碳水化物时,它不但不能成为维持你日常活动的能量,反而是变为中性脂肪,例如皮下脂肪、内脏脂肪等等。通过摄入单宁酸,快速分解燃烧中性脂肪,达到减肥成效。  

西瓜的注意事项:

1、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。

3、不要吃打开过久的西瓜。气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃,短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃,中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

6、糖尿病患者要少吃,西瓜含有约5{bf}的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。

7、产妇的体质比较虚弱,而从中医的角度来说,西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

8、体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状。

9、充血性心力衰竭者和慢性肾病病人,食之过多后由于水分急剧增加,会加重心脏和肾脏的负担。

西瓜的知识扩展:

选购技巧:花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明;黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。无论何种瓜,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,音,就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实,不同的西瓜因为皮的厚薄,韧脆而会有不同候,已经黄了。

生活常识:西瓜皮可以去油污,因为西瓜皮中含有一种粗脂肪,其成分可以和油污结合,达到去油污的效果;完整的西瓜可冷藏15天左右,夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超过1个小时。如超过2小时,将会有许多营养流失。

西瓜要摘心吗

西瓜是需要摘心的,西瓜摘心可以在每年的春季或者秋季进行,并且在摘心时需要使用刀口锋利的剪刀,同时在摘心后需要为西瓜提供适量的水分,浸湿全部的土壤,也需要为西瓜提供适量的养分,提高植株的生长速度,让西瓜更好的生长。

西瓜需要摘心吗

1、需要摘心

西瓜是需要摘心的,并且在给西瓜摘心时需要选择合适的摘心时间。西瓜在每年的春季和秋季生长较为旺盛,所以对西瓜摘心最好可以在春季或者秋季进行,并且在摘心时需要观察天气,最好选择较为晴朗的天气进行摘心。

2、选择工具

在给西瓜摘心时也需要选择合适的工具。最好可以使用刀口锋利的剪刀进行摘心,保证修剪伤口的平整光滑,而不能使用刀口生锈或者刀口钝化的工具进行摘心,以免在摘心的过程中拉伤西瓜的茎杆,影响西瓜植株的正常生长。

3、摘心方法

在给西瓜摘心时还需要采取正确的摘心方法。首先需要对剪刀进行消毒处理,然后使用剪刀将西瓜藤蔓顶部生长出的嫩芽和嫩叶剪去,帮助西瓜节省养分,促使西瓜长出更多的侧枝,并且在修剪后需要使用多菌灵溶液涂修剪伤口,帮助伤口尽快的愈合。

4、后期养护

在后期养护西瓜时,需要为植株提供适量的水分,浸湿全部的土壤,为西瓜创造一个较为湿润的生长环境,也需要为西瓜提供合理的养分,提高植株的生长速度,还需要为西瓜提供适宜的光照,让西瓜可以生长的更加旺盛。

  西瓜要摘心吗


  

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