用艾草泡脚去湿气一周几次最好
一、艾叶去湿气吗
适量的饮用一些艾叶水的话是可以起到一定的去湿气的作用的，因为艾叶水如果从中医的角度上进行解释的话，艾叶自身是属于一种极阳的物质，在生活中一些属于寒性体质或者是湿气较重的人群都是可以通过艾叶来帮助自身的身体健康的维护的，其实极阳之物的话也就是说艾叶是属于一种温热性质的植物，对于一些寒凉性质的体质来说是有着很好的治疗的作用的，一些湿气较重的人群的话不仅可以利用艾叶泡水之后的饮用的方式来帮助自身的湿气的去除，也可以将艾叶泡水之后来进行泡脚，这样也是可以很好的帮助自身的湿气的去除的，在平时生活中的话利用艾叶泡脚去湿气的方式的话可以选择一周大概三次左右，这样对我们的身体健康是有着很好的维护的作用的，但是在平时生活中的话也是需要注意个人的生活习惯和饮食习惯的问题的，要从根部去改善自身的湿气过重的情况。
可以加强自己的运动锻炼，在平时生活中经常的跑步锻炼身体也是可以很好的帮助改善身体湿气过重的情况的，或者是在平时生活中不要去食用一些寒性过重的食物，这些都是可以造成人体内的湿气过重的原因的，所以在平时生活中的话自己也是需要注意自己的身体健康的。
艾叶水适量的饮用之后是可以起到一定的去除人体内的湿气的作用的，因为艾叶自身是属于一种温热性质的植物，所以对于一些寒性较重和湿气较重的人群来说利用艾叶来改善自身的体质问题是有着很好的帮助的，所以在平时生活中的话是可以尝试着适量的饮用一些艾叶水来帮助去除自身的湿气。
泡脚水里丢一把它，不仅能祛湿气，人也变瘦了，身体更加健康了!
首先我们先用以下症状确定自己身体内是否有湿气。
湿气的身体症状：
1、头发爱出油、脸部油亮;頭變愛出油、面部油亮;经常全身没有力气，感到很疲倦，注意力不集中;睡觉爱流口水，经常咳嗽吐痰;
2、大便不成形，粘稠便秘等等;眼袋下垂、肥胖，减肥后反弹严重;石头边缘处有锯齿等等;
以上就是我们常见身体有湿气的症状，很容易有人说，千寒易除，一湿难除，但是今天我就为大家介绍一种简单除湿气的方法，只要我们在每天睡觉前，泡一盆洗脚水，往盆里撒一把艾草就好。不瞒大家说，我基本每天也在这样泡脚，每天30分钟，每天睡起来赶紧精神很棒!
艾草泡脚功效：
艾草有很强的驱寒能力，我们用艾草泡脚的话，可以有效的排除体内湿气，还能促进身体内的血液循环，令我们身体内的湿气轻松的排除体外。并且艾草能够疏通我们的十二经络，能调理我们身体中的阴阳平衡，当我们身体内的经络舒畅，血循环自然也变得顺畅起来，我们身体内的寒气自然就会慢慢消失。
艾草泡脚的正确方法：
1、取50克艾草(一把左右)，放到锅内加水适量，水开后熬10分钟左右，然后倒入盆中，等水到适量温度，开始泡脚;(我们还可以将艾草直接放入比较烫的热水中，到了适量温度，就开始泡脚。)
2、我们泡脚时间不宜过长，最好保持在30分钟之内，一周2到3次即可，泡完脚后适量的按压涌泉穴，更有助于我们排除湿气。
夏天常用艾叶泡脚，可以祛除湿气，艾叶水泡脚效果竟然这么好啊
艾叶向来就在我国民间广泛运用，有的用它的医治养病，有的用它来食用果腹，更有的用它作为辟邪驱毒的信物，用处十分广泛。即便到了现在也仍是连续了对艾叶的运用，艾叶泡脚就是一个很好的见证。
口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉胀痛等状况都是夏天常见的症状，咱们一般状况称之为“上火”，其实这些状况都是因为体内虚火旺盛或许寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一同熬煮之后，用药液泡脚，全身出微汗即可。然后喝一些温开水，接连泡脚两三天，而且少吃一些寒凉食物，留意歇息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。
研讨标明，艾叶具有止血的效果，可以缩短出血和凝血时刻，炒炭效果较明显。一起，艾叶油关于白色葡萄球菌、甲链球菌等有按捺的效果，艾熏法对多重致病性皮肤真菌也有抗菌的效果。别的，艾叶可以促进胃液排泄，增强胃口，可是很多简单呈现厌恶、吐逆。
现代试验研讨证明，艾叶具有抗菌及抗病毒效果;平喘、镇咳及祛痰效果;止血及抗凝血效果;冷静及抗过敏效果;护肝利胆效果等。
艾草具有一种特别的香味，这特别的香味具有驱蚊虫的成效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶开蚊虫。
中医以为，艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的成效，用它来泡脚，不只能够散寒止痛，温经止血，还能有用去除体内虚火导致的黑眼圈。
需求留意的是，咱们用艾叶水泡脚时，要留意别吃寒凉的食物，留意歇息，多喝温开水。还可在用艾叶水泡脚的一起喝一杯生姜红枣水。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。
艾叶泡脚具有驱寒效果，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶开体内寒湿的成效，何况艾叶能通十二正派，调理阴阳，经络晓畅的人，气血就会跟着晓畅，而气血顺利，体内寒气天然也就无处可待。尽管艾叶泡脚很好，但也不能天天泡，一般一周泡2-3次就可以。
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每天都要嚼槟榔的人，身体大多已出了这3个大毛病，需要警惕了
槟榔在我国南方区域有好久的栽培前史，曩昔中医中也曾被作为中药运用。槟榔与益智、砂仁、巴戟一同，被称为我国四大南药。槟榔果中最具药用价值的就是槟榔碱，它能将猪绦虫、肝吸虫等驱除至体外。槟榔对人体是有必定的优点，可是弊大于利，每天都要嚼槟榔的人，身体大多已出了这3个大缺点，需求警觉了
1、长时刻嚼槟榔，会改动脸型。假如总是嚼着东西，时刻一长，就会使得咬肌变大，进而改动人的脸型，本来是瓜子脸的人，嚼着嚼着就会变成国字脸。
2、长时间嚼槟榔，对牙齿磨耗严峻。对消化系统的影响，槟榔部分成分会危害味觉神经与唾液排泄，影响消化功用。此外，槟榔渣也影响胃壁，严峻可导致胃粘膜发炎乃至穿孔。
3、长时间嚼槟榔，可能罹患口腔疾病、口腔癌外，食用过量会发生中毒症状，轻则振奋、目光板滞、全身颤栗、走路不稳、行为奇怪或粗犷;重则导致急性精神病，包含幻听、自我胀大、被逼狂想、谵妄乱神。
槟榔必定不是个好东西，规劝各位读者，偶然吃吃却是无所谓，能不吃就不要吃了。
