柠檬在平时的生活当中也有很多人去食用，虽然柠檬的味道有点酸酸的，但是人们适量的食用一些柠檬对身体是有非常多的好处的。比如蜂蜜柠檬水也是大家用柠檬经常做的一种方法。那么柠檬在平时的生活当中还有哪些用途呢？有些人用柠檬水去洗脸，这种洗脸方法到底科不科学呢？
柠檬水的功效与作用及禁忌
一、柠檬水的功效与作用
1、美白护肤：柠檬水丰富的维生素等营养成分，具有很好的抗氧化作用，能够促进肌肤的新陈代谢、淡化色斑，还能美白、滋润肌肤。
2、清热化痰：柠檬水能袪痰，将柠檬放入温水中冲泡，加入适量的食盐，搅拌均匀之后饮用，能够起到清痰的作用。
3、解暑开胃：在炎热的夏季，饮用柠檬水不仅能够起到解暑的效果，同时还能够健脾开胃，促进食欲。
4、预防疾病：柠檬水富含维生素，可预防高血压和心肌梗塞等疾病，而且还有降低血糖的作用哦。
5、抗菌消炎：柠檬水富含维生素，在平时生活中坚持饮用柠檬水，能够增强人体的免疫力，加强体质。
二、柠檬水的禁忌
1、忌空腹饮用：柠檬水的酸性比较强，空腹饮用的话容易伤胃。
2、胃酸过多：容易胃酸胃寒的人不要在晚上饮用柠檬水，可以在饭后加点蜂蜜再饮用。
用柠檬水洗脸好吗
用柠檬水洗脸好，这是因为柠檬中含有大量维生素C，而维生素C本身就是很好的保湿剂，同时维生素C也具有很好的美白效果，用柠檬水来洗脸、敷脸可以使皮肤光洁、细滑、白皙。但需要注意的是，使用柠檬水洗脸需要注意：柠檬含有感光成分，如果你用柠檬水洗脸后，脸上留下柠檬残余，外出活动反倒会加速色斑生成，让皮肤变黑。
柠檬水可以搭配什么一起喝
1、蜂蜜柠檬水
这款柠檬水可是夏里最受人们欢迎的了，做起来也事非常简单。将新鲜的柠檬洗净之后切片，然后放入杯中，再加上两勺蜂蜜，然后慢慢的倒入一些温水，蜂蜜的多少可根据个人口味调节，追求口感的话，冰块也可以用放一些，这样就大功告成了。
2、柠檬绿茶
把泡好的绿茶放至温度合适，然后加入一两片切好的柠檬，或者是直接挤入几滴柠檬汁，这样可以避免由于绿茶没有放置一定的温度，其温度过高导致柠檬中的维生素C遭到破坏，这样一杯柠檬绿茶就做好了。
3、柠檬雪碧
在柠檬水的正确做法大全中，柠檬雪碧也是夏季非常受欢迎的。首先切好适量的柠檬片，然后将雪碧倒入杯中，在加入一两片柠檬在其中，随后就入适量的冰块口感会更好，大家不妨试试看。
可以每天喝柠檬水吗
可以每天喝柠檬水，但是要适量，由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
虽然人们适量的食用一些柠檬对身体有诸多的好处。但是一定要记住胃酸分泌过多的人是不适合食用太多柠檬的，以及早上刚起床也是不太适合食用柠檬的，这些柠檬的食用禁忌，大家一定要记清楚。
北方不能种植柠檬，但是在北方可以种柠檬盆栽。柠檬对于温度的要求较高，它们要在冬暖夏凉的环境中种植，而北方冬季温度较低，不利于柠檬生长，在北方种植柠檬盆栽时，如果到了冬天温度较低，需要将盆栽柠檬搬到温暖的室内越冬。
柠檬不耐寒，适合在冬天温暖，夏天不酷热且气温平稳的地区种植，而北方冬天的温度较低，不适合柠檬生长发育，所以柠檬是不能在北方种植的，但是在北方可以种植盆栽柠檬，只要在冬天温度变低时把盆栽搬到温暖的室内来就可以了。
柠檬种植技术
1、环境温度要求
柠檬喜欢在气候温暖的地区生长，适合在我国南方地区种植，它们耐荫但不耐高温，最好在冬暖夏凉的亚热带地区种植。
要选择年温差小的地区，年平均气温在17-19℃的地区最适宜柠檬生长，年有效积温在5200- 6500℃，一月平均气温在6-8℃，极端低温要在零下3℃以上，年降雨量最好在1200-1500毫米左右，年日照时数大于1200小时的地区种植。
年平均气温在17℃以下的地区，有短时温度在零下5℃和周期性冻害的地区最好不要进行露地经济栽培。
2、土壤要求
柠檬对于土壤和地势的要求不是很高，平地和丘陵坡地都适合种植柠檬，但是最好选择土层疏松深厚、富含有机质、排水、保湿保肥能力较强、地下水位较低、PH值在5.5-6.5之间的微酸性土壤进行种植。
3、及时保果
柠檬的果实较大，需要充足的养分，在种植过程中要对植株进行保果，可以通过加强肥水供应来积累养分，也可以进行人工授粉，还可以采取疏花疏果。一般正常的叶果比为30:1或是40:1，在种植过程中，要按照去弱留强，分布均匀的原则进行，先把过多过密的花蕾疏除掉，等到幼果规格长到1cm左右时，再疏除部分果实，在生理落果之后，按照叶果比来决定果实的数量，也可以直接将弱枝剪除，壮枝上留一个果即可。
4、修剪整形
在冬天和夏天对柠檬植株进行修剪，冬天修剪时要按照“删密留疏，去弱留强”的原则进行，将枯枝、短截弱枝和无初空作用的徒长枝剪掉；夏天修剪时主要对过长的枝稍进行短截，抹去结果树上的夏稍，还要把树冠外围中上部的衰退枝条短截掉。
柠檬盆栽种植注意事项
柠檬是四季都会开花结果的树种，但是在北方种植的柠檬盆栽一般在春季开花结果，因此当秋稍停止生长之后要控制浇水，等叶片两边开始往内卷之后再适当的进行浇水，促进花芽分化，种植过程中要定期往盆内施肥，还要往叶面上喷肥，以培育出健壮的结果母枝。
说起夏季的饮品，蜂蜜柠檬水可以说是最受欢迎的一种了，其口感喝起来清爽可口，并且其中的营养功效也是颇多的。很多朋友们都想要自己在家里做蜂蜜柠檬水，但是却不知道蜂蜜柠檬水怎么做，学会了以下的几个步骤，根本就不用发愁。
1、准备材料
关于蜂蜜柠檬水怎么做，首先要准备好材料。柠檬五个，清洗干净之后放进冰箱冷冻两小时，然后取出切成块状。蜂蜜一瓶，最少要500克。
2、放入瓶中
准备一个大的玻璃容器人，然后用一层柠檬，撒上一层蜂蜜，着这样一层层的以叠加的方式来摆放，然后拧紧盖子之后上下摇晃几次，等没有气泡之后再放入冰箱里。
3、两天即可食用
一般两天之后就可以拿出来饮用了，用一杯温开水，加入两勺泡好的蜂蜜即可，搅拌均匀之后就可以饮用啦!也可以适量加一些冰块在其中。不过要想口感更好的话，可以放置7天之后再拿出来冲泡，这样柠檬与蜂蜜的口感会更加浓厚。
【注意事项】：1、蜂蜜不可以放得太少，因为柠檬中的酸性强度很大，蜂蜜放得太少口感喝起来会很酸，对于胃部的刺激性很大，并且还会腐蚀牙齿。
2、蜂蜜柠檬水做好之后，因为柠檬在挤入蜂蜜之后，其中的柠檬汁会渗出来，粘稠的蜂蜜也会变得十分稀薄，所以说一般在瓶中的上面是柠檬汁，下层才是蜂蜜，所以饮用之前最好将容器摇晃，让其混合均匀。
3、还要注意冲泡蜂蜜柠檬水的时候，最好用40℃左右的温水，因为=蜂蜜遇上高温之后其中的营养成分都会被破坏，失去了其营养价值。
1、解毒排毒
柠檬水有着利尿排毒的功效，在每天晨起之后来一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以排出身体中的毒素，并且还能在一定的程度上缓解人们便秘。
2、除去口臭
对于患有口气烦恼的人们，经常饮用蜂蜜柠檬水不仅可以清新口气，去除口气，还能预防和改善牙龈引起的各种问题。
3、美白养颜
柠檬本身就有着美白的功效，与蜂蜜搭配在一起，其中富含的各种维生素成分能够起到美白养颜的功效，在一定程度上预防黑素的沉着，让人们拥有光滑白嫩的肌肤。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了蜂蜜柠檬水应该怎么做，以及经常喝蜂蜜柠檬水的功效，希望朋友们在生活中都能够喝出健康的好身体!
柠檬在种植前需要选择合适的土壤，可以使用营养含量较为丰富、排水性好的腐殖土种植柠檬，然后在后期的养护时需要为柠檬提供适当的光照、水分和养分，帮助柠檬更好的生长，同时在柠檬生长的过程中还需要对其进行适当的修剪，为柠檬节省养分。
1、准备土壤
在种植柠檬前需要选择合适的种植土壤，柠檬适合生长在较为疏松肥沃的土壤中，所以在栽种时可以使用有机质含量较为丰富、排水性好的腐殖土，同时在栽种前需要对土壤进行消毒处理，并且将土壤中的碎石杂草全部去除。
2、提供光照
柠檬适合生长在光照充足的环境中，所以在养护过程中需要为柠檬提供适当的光照，最好可以将其栽种在向阳的环境中，使其接受足够的光照，同时在夏季光照过强时，还需要适当的为柠檬遮阴，以免过强的光照灼伤柠檬的叶片。
3、合理水肥
在养护柠檬的过程中还需要适当的为其补充水分和养分，在浇水时需要注意浇水量，以免浇水过多导致植株的根部腐烂，同时施肥时需要注意肥料的选择，在其生长期需要使用以氮肥为主的肥料，在花期以及结果期则需要使用磷肥和钾肥。
4、适当修剪
柠檬在生长过程中还需要适当的修剪，剪去柠檬植株上生长不良、无法正常生长的枝条，为柠檬节省养分，同时还可以剪去柠檬生长过长或者生长过密的枝条，提高柠檬植株间的空气流通性，以免滋生细菌导致柠檬感染病害。
柠檬水含有丰富的营养：它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
柠檬水含有如此丰富的营养素，那我们吃柠檬水有什么好处呢？我们带上疑问一起往下阅读，了解一下吃柠檬水到底能给我们带来什么好处吧。
1、减肥作用：
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
2、消除便秘：
含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。
3、延缓衰老：
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
4、排毒养颜：
大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。
5、平衡PH值：
有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。
6、增强免疫力：
柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜。
7、帮助醒酒：
每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。
8、刺激大脑神经系统兴奋：
人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。
9、帮助呼吸：
如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。
柠檬的价格：不同地区的柠檬价格不同，市场批发价位6～9元/斤不等。
如何挑选柠檬：
1、果皮：柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼的。如果有裂口，虫子眼等的地方，建议大家不要挑选了。
2、大小：柠檬其实都是差不多大小的。大家在挑选的时候不要挑选过大的，就可以了。小点的柠檬味道也是不错的。
3、颜色：柠檬多以金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀，亮堂，饱满，就可以了。
4、重量：买的时候要掂量一下，挑选较重的柠檬。这样的水分会比较的充足。
5、新鲜：柠檬是长长的形状，所以有两端。大家在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分，如果是绿色的，那么很新鲜了。
1.由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。
2.不易过酸，以免损伤牙釉质(一次可切1～2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用)。
3.痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用。不宜与阿司匹林同服。
4.每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用，柠檬汁还有解酒的功效。
