一个小窍门 轻松熬出银耳的胶质

时间:2020-07-20 23:43来源:蜜桃网

一个小窍门 轻松熬出银耳的胶质

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心的功效。还富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益,并且银耳对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、安心养神的功效。枸杞有滋补肝肾、护眼的作用。银耳和莲子,红枣、枸杞一起熬制成的甜羹,晶莹剔透、浓稠香甜,味道好而且富含营养,大家有机会可以自己熬制一些。

制作方法

材料:银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖

步骤:

1、 银耳用冷水浸泡2个小时左右,泡发后洗净切去尾部发黄的部分撕成小朵,银耳最好用冷水浸泡,虽然速度比温水慢些,但是煮出来后口感更好

2、 大枣、莲子、枸杞洗净,莲子用冷水浸泡1小时备用

3、 把撕成小朵的银耳和泡好的莲子放入砂锅内,倒入足量的清水,中途不要再加水,开大火煮开后盖上盖子转文火再煮半小时以上

4、 半小时后放入大枣、枸杞和冰糖继续煮半个小时以上,熬制过程中尽量多搅拌几次,防止银耳胶质粘锅

5、 待银耳煮至粘稠即可关火装碗享用啦,喝完热乎乎的可舒服了。

【我的小贴士】

熬制银耳莲子羹不要用铁锅,并且在熬制过程中尽量多搅拌几次,防止银耳胶质粘锅。

如果时间允许可以多熬制一些时间,更粘稠好喝。

冬天可以喝热的,夏天的时候可以放凉或者放冰箱冷藏也特别好喝。

Get一个妙招,轻松熬出胶质满满的银耳汤

每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽,熙麻麻总会在供暖季节经常就会弄一些清火、润肺的食物吃。冰糖雪梨银耳汤是我的首选,但是好多麻麻们在一起就会讨论自己的银耳汤像水一样稀,没有胶质。其实秘诀就在银耳里

准备好原材料,如图所示,也可以里面加莲子、百合。

好多人头疼泡发银耳太耗时,秘诀一就在这里啦!可以放在锅内隔水蒸10分钟。就是为了加速银耳的泡发程度哦,

秘诀二就是用剪刀把银耳剪碎,越碎银耳越容易出胶的哦,这一点千万不能马虎。

接下来就是在锅里熬制了,大火烧开后调小火熬制1个小时后加入冰糖和雪梨大火煮10分钟即可出锅。

银耳汤就熬好了,胶质粘稠,润肺去火,老少皆宜。

泡银耳有什么秘诀?加点“它”,快速泡好银耳,煮出浓稠胶质

但是很多人都觉得做这道菜非常麻烦,因为光是泡发银耳的时间就得花好几个小时,如果突然想吃的话根本就没有时间去准备,一般都得提前一天晚上把银耳泡好,今天我就来给大家分享一个小妙招,只要几分钟保证就能把银耳泡发了,下面大家一起来学一学吧。

像我们生活中这样的发物特别多,比如说银耳还有木耳蘑菇等等,这些东西买回来都得先用水浸泡,等到泡软了或者泡开了才可以用来烹饪,但很多人如果赶时间的话,完全来不及,有一些人就会用热水去泡,觉得热水泡可能泡的时间会更快一些,但其实用热水的话反而会得不偿失,水温太高很容易会把食物烫熟,这样不但不能把食物泡开,而且还容易造成食材的营养提前流失了,并且食材到了一个半熟的状态,再拿去烹饪的话,口感就会大打折扣,今天我教大家的这个方法,保证可以让大家几分钟之内就把这些发物泡开,你也来试一试吧。

这个方法非常简单,首先我们要把准备泡发的银耳先洗干净,然后放在一个盆子里,把银耳的根部朝上,这样才能保证银耳都浸泡在水里面,等到银耳放在水里面以后,我们再把黄色的部分切掉。就让我们再准备一盆温水,把银耳放进温水里面泡,这样的话,可以保证银耳的口感比较嫩滑,而且用温水泡过的银耳口感会变得十分粘稠,不用炖太久就会有胶出来。

接下来就是很重要的一步,那就是在温水里面加入一点白醋,然后搅拌均匀,这一步可以让银耳更快的泡发,并且可以去除银耳表面的一些杂质和脏东西起到杀菌去除异味的作用,并且往水里面加入白醋以后,银耳几分钟就可以轻松泡开。

还有一个方法就是提前在温水里面加入一些白糖,然后搅拌均匀,等到白糖都融化了,再把银耳放进里面泡,这样也可以在短短几分钟内把银耳泡发,并且这样泡出来的银耳颜色非常白,摸起来也非常柔软,比用水泡一天晚上的效果还要好,并且这样的银耳拿去炖汤的话,不用多长时间里面的胶质就会出来,口感非常嫩滑粘稠,不知道大家都记住这个小技巧了吗?下次在家里面炖银耳汤的时候你也试一试吧。

2018成年人标准体重对照表


2018成年人标准体重对照表

2018标准体重对照表,身高150到180的妹子请入座,也许你还挺瘦

体重应该是女生们都非常在意的一件事情吧!每次路过药房的时候都忍不住想要去他们家门口去量一下自己的体重,明明知道会出现让自己不开心的数字,还是忍不住去要称一下。大部分时候我们会认为体重已经有三位数了,自己就很胖了,但实际上我们的体重和身高还是有一点关系的。

2018标准体重对照表,身高150到180的妹子请入座,也许你还挺瘦。在生活中大家经常见的女生的身高大概都是在160左右。标准的体重也是100斤左右。这样明显就超过了三位数,其实这是属于标准的体重哦,就算是模特的体重也差不多接近三位数了。

光看体重,其实并不能说明自己胖还是瘦的。有些女生们看着很瘦,但是她的体重说出来也许你会想象不到。但有些女生看着胖,可是体重还是很瘦的,毕竟是骨架大的女生。在平时女生们都会关注的话题就是体重了,相信你,经常能听到女生的嘴里一直在说减肥这句话吧!

有一句老话说的比较好,女生的体重是不能随便问的,这就跟年龄一样,年龄越大女生们,越不愿意说出来,体重也是。但是女生之间最爱讨论的就是这个话题了,说到这个话题,小编作为女生也要说一句。有的时候女生的心思你就是不能猜的。如果男生不小心踩了雷了,女生们一定会狠狠地揍你的。

但是只要女生在一起就会聊这样的话题。小编经常会听到自己身边的女生说自己又胖了,该减肥了。其实很多人在别人眼中并不胖,但是这个体重还是很重的。所以今天小编也教大家一些穿衣服搭配的方法,让你看起来又显瘦又显高。

第一个就是要调高一下自己的腰线了,就算你的身体再胖也是有腰的。在穿裙子或者穿裤子的时候,一定要强调一下,把自己的腰拉高一些。用腰带或者是高腰的衣服搭配,让身材看上去很有线条的。通过提高腰线能够修饰下我们上半身和下半身完美的比例,然后达到腿长的效果。

第二个就是取长补短,这一点也是很好了解的,就是放大一下我们身材上的优点,把缺点都盖住。比如说像是苹果型的女生们上身比较胖,我们就可以用稍微宽松一点的上衣,而且现在秋天到了大家都可以穿那种,搭配一下紧身的裤子,更能显得我们腿细呢,还能把缺点给盖住。

三是颜色互补,在搭配的时候,除了衣服的样式。衣服的颜色也是很重要的。一般要知道上面浅下面深的的颜色搭配,衣服的明暗对比,能够在视觉上达到修身的效果。但是大家不可能要穿全身黑或者全身白的不然大家都把看你的视线转到身材上。

2018女人标准体重表

2018男人标准体重表!看看最受女生欢迎的身高排名吧

国际通用的人体重计算公式,以及身材比例计算公式:标准体重(男)=(身高cm-100)x0.9(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%.超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.重度肥胖:大于标准体重50%以上标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

上面的表仅是参考,对于健身的人来说这个表还是存在着许多误差。其实现在全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖。具体的计算的方法是:

BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方

例如:某MM的身高1.7米,体重为65公斤,BMI值为:65/(1.7*1.7)=22.5

世界标准:BMI在18.5-24.9时属正常范围,BMI大于25 为超重,MBI大于30为肥胖。

但这是人家欧洲人的标准,中国人属亚洲人种,所以在体重指数的正常范围比标准要低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI大于30为肥胖。看完上面数据,现在知道自己到底是达标还是超标了吧?

你属于哪类?

再说女生最喜欢的男性身材之前,

先来了解一下女生观察男人的顺序。

女生一般看男生第一眼,

就会情不自禁的留意男生的高度。

她可能根本就没有注意到你的长相身材,

但是高度却留给她第一个印象,

所以,身高不合格可能直接OUT。

瞧瞧下面最受欢迎的男神身高,

你是否在榜内呢~

都Get了吗?

下一题。

“女生喜欢什么样身材的男人?

男人怎样的身材能吸引女生?

女生喜欢壮硕的还是瘦高的?”

以上这些疑问,成sir将在今天通通终结。

根据迷妹们的尖叫分贝数分析

以下身材的男人最讨女生喜欢

身高:175-183厘米

体重:130-160斤

特征:腰要细、屁股要圆要翘、

腿不要太粗也不要太细、肩膀要宽,

线条要好,线条要好,线条一定要好。

这要求是有点高了,

但这确实是最受女生欢迎的身材啊!

来看看拥有完美肌肉线条的男人

有多让女生爱不释手

我的眼里只有你...的肌肉

对肌肉男

哦不...自家老公怎么都亲不够!

只有这么有完美肌肉的男人抱着我

才会有感(ji)觉(qing)

恩... 比较干瘦的,看起来比女生

还禁不住风吹的汉子们,可要抓紧健身啦!

穿衣显瘦,脱衣有肉……值得毕生追求!

再女汉子的妹子也想要

宽宽的肩膀,男友力max的拥抱!

记住了,男生一定要有肉啊!

别太瘦!别太瘦!别太瘦!(重说三遍!)

还有...翘臀!!!

如果男生身材满分100分,

那50分姑娘都会打给翘臀!!

只要屁屁翘!!

哪怕没有六块腹肌也够撩人!

恩...

像这样的男生走在路上,

除了会收到女生投来的目光,

还会有人问他们这样的问题:

给妹子们6个选择,大家怎么选?

A是最顶级的施瓦辛格一般的大块头肌肉男,显得肩膀非常的宽。

B的话没有第一个那么夸张,但是已经是很完美的肌肉身材了。特别是腹肌,刻画的非常明显。

C比起之前的两个健身身材,c显得更平易近人一点,但是每一块肌肉都很到位,该有的全都有了。

D的话就像是刚刚接触健身一段时间的状态,看得出来有健身锻炼的痕迹,虽然有一点点小赘肉,但无伤大雅。

EF大概是爱吃炸鸡啤酒汉堡包,然后还特别宅,肉肉的感觉我只能说很萌了!​

2018女人标准体重表,看看你达标了么!

有这么一句话叫:一白遮百丑,一胖毁所有。

其实这么一句话也不是没有道理的,女生可以通过化妆去修补脸上的缺陷,可身材永远都不能靠外在去遮挡住,一旦变胖了,就不能穿上漂亮的连衣裙翩翩起舞了,喝口水都担心会变胖,吃啥都提心吊胆的。

女人的人生格言中一定有这么一句:要么瘦,要么死!!!

在一次采访上,记者采访杨幂问道:你最接受不了变老还是变胖?

杨幂当时毫不犹豫的回答:变老我能接受,毕竟变老不是我们能够去控制的,但是变胖是对自己的不负责任。

听说杨幂怀孕时,体重才刚刚破百,还自嘲的说这是她体重巅峰期。

而拥有性感红唇的女神舒淇更狠,说道:胖,就是犯罪!

如果胖是犯罪的话,

那我大概就是无期徒刑了吧……

估计我得在里面待完下半辈子了。

这里给大家分享

『2018年女人标准体重表』

予欣温馨提示:不要太激动,也不要太兴奋,保持胖胖的身材,我就喜欢你这样的~

我记得没错的话:

第一次世界大战打了4年结束

第二次世界大战打了6年结束

抗日战争打了8年

而女人,减肥的战争却要打一辈子……

原因请看下图

↓↓↓↓

女性长期吃藕粉有什么好处


女性长期吃藕粉有什么好处

安神助睡

1、藕粉可以很好的辅助的你的睡眠,具有清热养血,除烦安神的功效,可以改善血虚失眠等症状,睡前冲泡一小碗藕粉,可以有安神入睡的功效。

益气补血

2、莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补气养血,增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。

健脾开胃

3、藕粉经过一系列加工之后,它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温和,既易于消化吸收又可以养胃滋阴,改善脾胃虚弱,散血开胃,经常服用,轻身益年。

止血散瘀

4、藕粉中富含维生素K和丹宁酸,这两种物质有收缩血管和止血的功效,中医认为莲藕止血而不留淤。是热病血症的食疗佳品。

女性吃藕粉的好处

通便止泻、健脾开胃

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,同时还可以有促进消化,增加食欲的作用,具有开胃的功效哦,常吃这样的食物对于女性来说可以增强体质的同时还可以养胃。

益血生肌

莲藕的营养价值很高,具有丰富的营养物质,比如说一些植物的蛋白啊,或者是维生素及微量元素的含量还是比较高的,常吃这种食物对于人体有增强免疫力的功效哦,所以是一种很不错的保健食品。

清热凉血

莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。女性很适合吃藕粉,可以有凉血的作用,而且还可以减少口渴和出血的情况,对于身体健康是有好处的。

孕妇能吃藕粉吗

大家都知道莲藕的营养价值很高,对人的身体有很大的好处,所以颇受人们的喜欢。不过在生活节奏如此快的社会如果只是通过把莲藕来做成一种食物补充营养还是比较麻烦的,所以为了方便,人们就想出了一种既简单又能补充莲藕里面所含的营养成分的方法。莲藕粉也就出现在了人们的视线里面了。

莲藕粉的出现满意了许多人的营养需求,这种粉末是很精致的,并且把莲藕磨成粉后还没有粉碎莲藕的营养身分。大多数的人都是用莲藕粉来冲水泡着喝,而那些非常必要营养的孕妇们也是很不错的一种补品。

藕粉是一种不带麸质的粉末,用干燥的莲藕磨成的,是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉营养价值高,药疗作用也好,而且制成方便食品后食用简易,用开水一冲藕粉就可食用,且味道鲜美,老少皆宜。

孕妇能吃藕粉的。藕粉通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。孕妇使用藕粉,能增进食欲,促进消化,保证孕妇自身能量的摄取以及营养的吸收。

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首先让我们来了解一下藕粉,经过上面的内容,我们可以了解到藕粉是一种传统小吃,它的成分主要有红莲藕粉,纯藕粉,冰糖藕粉等,市场上有很多销售的种类,深得南方人的喜爱。

那么接下来就让我们一起来具体了解一下藕粉都有哪些的功效与作用。

1. 清热解毒少不了

今天我们要介绍藕粉的第1个功效是可以清热解毒,因为藕粉是一种性寒的食物,所以说主要治疗一些由热带来的疾病,比如说可以治疗肺热咳嗽,烦躁口渴,脾虚泄泻等症状,是一种非常好的清热解毒的食物,既好吃又功效多。

2. 增强食欲很重要

藕粉是一种非常美味的传统小吃,不但可以管饱,而且也可以开胃健脾,这是因为藕粉中含有一种特殊的物质鞣质,而这种物质的主要功效就是可以促进消化,开胃健中,并且由于藕粉有一种特别的清香,所以更能够让人开胃,增强食欲。

3. 还可以益血生肌

藕粉可以作为一种药材,它的营养价值非常高,因为其中富含了多种营养成分,比如说铁,钙都包含在其中,同时也含有蛋白质,淀粉和多种维生素,所以说对人体非常有益,可以补气血,增强人体的抵抗力。

4. 止血散瘀可用它

很多人不知道藕粉还具有止血散瘀的功效,这是因为藕里边含有非常丰富的单宁酸,这种物质可以起到收缩血管的作用,所以说藕粉具有非常好的止血功效。

女性经常吃哪些食物,有助于美容养颜、延缓衰老?

花胶中含有高级的胶原蛋白,还有多种维生素以及微量元素,营养非常高,这其实也就是鱼胶,这么说大家应该就知道了,女性平时不放常吃点,补充胶原蛋白,皮肤会越来越好,或能越吃越显年轻。

皂角米也可以常吃点,可用来煮粥喝,其中的物质是能够维持体内的酸碱平衡的,特别是对于脸上经常容易长痘痘的女性来说,可以多吃点,有助帮你排毒,促进皮肤正常的新陈代谢,可能就不容易长痘长斑了,皮肤会越来越光滑。

说起葛根,相信大家也不陌生了,对于女性是很好的,尤其是中年女性平时可以常吃点,用葛根泡水,就像是藕粉一样,但滋补身体的效果却比它多了很多倍。女性到了更年期,身体会失衡,吃点葛根有助于促进身体平衡,还能保护血管,防病又抗衰老。

黑豆也可以常吃,大豆中含有一种很特殊的物质,与人体内的一种物质作用比较相似,有助保持身体平衡、促进气血的正常运行,而黑豆更好,其中的物质能有效补充人体所需,很多女性还不老,却已经有白发了,常吃点黑豆,或能预防。

桃胶在近几年比较火,不夸大,但女性吃点桃胶对身体是有些好处的,桃胶是天然的美容佳品,其中的一种胶质有抗皱嫩肤的作用,常吃点皮肤能变得更有弹性,气色也会越来越好;而且还能够促进肠胃蠕动,帮助排出体内的毒素和垃圾,且对于维持体内各项指标也有帮助。

黄精的样子虽然比较丑,但对身体的好处却很多,女性用黄精泡水喝,有滋阴润肺、补中益气的好处,能美容养颜抗衰老,对于妇科方面也有比较好的保护的作用。

女性想要延缓衰老,除了饮食,生活中其他方面也需要注意调整,不然吃的再多再好,但你的习惯不好,也或是徒劳。建议要规律作息,每天晚上9-10点左右就睡觉,平时要适当运动,避免脂肪堆积,也要戒掉动不动就生气的习惯,要保持一个好心情,这才是有益促进气血的运行的,皮肤状态也会更好,人自然更显年轻。

综上所述,女性平时若能隔三差五吃点以上这几种食物,慢慢地你或会发现自己的皮肤在不知不觉中发生了很大的喜人变化,与同龄人相比你更显年轻,身体也会更加健康。 

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