木瓜是一种热带水果，一般在我国沿海地区种植的较多。随着经济的发展，运输的方便，近些年木瓜在我国的很多地方都可以买到了。关于木瓜的功效，人们说的最多的就是它能丰胸，其实吃木瓜对人体还有很多别的好处。
木瓜的功效与作用
1、木瓜具有健脾消食的功效。对身体的吸收消化有促进的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白质，有利于对我们常吃的食物进行吸收和消化，故有健脾消食的良效。
2、木瓜具有杀虫抗疫的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用，故可用来杀虫抗痨。
3、木瓜具有抗癌的功效。木瓜中的番木瓜碱除了对结核杆菌和寄生虫有很好的抵抗作用外，还具有治疗淋巴性白血病和淋巴性白血病（血癌）等。
4、木瓜可以补充营养提高免疫能力。木瓜中不仅含有大量人体必需的水分。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的氨基酸，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。
木瓜的禁忌
1、忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。
2、每次食用不宜过多，因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。
3、腰膝无力，精血虚和真阴不足者也不太适宜服用。
木瓜怎么挑选
1、挑选木瓜首先辨别成熟度，要挑选颜色较深黄的，味道会比较鲜甜，一般表面青绿色的话，就是不成熟的，自然口味不是很甜。
2、木瓜表皮有些小斑点的通常是熟透的，吃起来会很甜。但要注意，有些太过熟透的木瓜，会有轻微的腐烂，表皮也会有斑斑点点的，那是腐烂的标志，要注意辨别哦。
3、要挑选表皮上有黏黏的胶质，那是糖胶，这样的木瓜通常都很甜。
4、挑选木瓜的时候可以闻一闻味道哦，一般熟的木瓜，味道很清香，没有什么味道的话，证明木瓜还未熟透。如果有发臭的话，一定不要买，有可能木瓜内已经腐烂发霉了。
5、买木瓜不仅要买甜的也要注意买新鲜的，一般可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色且新鲜的话，木瓜通常是刚摘下来没多久，味道自然还是比较鲜美的。还可以看木瓜蒂是否有白色的乳汁溢出，新鲜的木瓜，都会有白色乳汁，那是木瓜胶。
6、挑选好吃的木瓜，就要挑选木瓜肚较鼓的木瓜，通常肚子鼓的都会是母瓜，肉多籽少。
7、平时挑选木瓜除了用嗅觉视觉，还要用到触觉，可以用手轻按下木瓜肚，如果手能按得动木瓜，且不是塌的话，一般木瓜都是熟了的。
木瓜的吃法
鲫鱼木瓜汤
食材：鲫鱼、木瓜、红枣、盐、姜、葱。
做法：
1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块，红枣用清水洗净。
2、姜切丝，大葱切段。
3、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色，捞起。
4、煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，加红枣大火烧开，转小火煲20分钟。
5、再加入大葱段、木瓜块，盖上盖子煲到木瓜熟透，加盐煲2分钟即可。
吃木瓜有一定的抗癌作用，木瓜里面的维生素含量高，常吃也能补充人体所需要的营养物质。一般我们就直接食用或者是用它来煲汤也很美味。平时我们要学会分辨木瓜，木瓜越黄吃起来会越甜。
大家都知道木瓜是很有营养并好吃的水果，女性吃了还能有美容养颜抗衰老丰胸等作用。很多水果都需要削皮之后再吃，那么，木瓜需要削皮吗？木瓜皮能不能吃呢？下面，小编就来和大家聊一聊。
木瓜皮能吃吗
如果是刚从树上摘下来的熟木瓜，一般在洗净后是可以吃皮的，因为木瓜抗虫能力比较强，一般很少打药，所以洗净的木瓜皮是比较干净的，但是木瓜皮的纤维不细腻，而且还有一点苦味，所以一般的人事不愿意吃的。想要吃皮的话，用盐洗净表皮，做汤喝，这样营养不会流失的。但是，不建议去食用木瓜皮，因为木瓜皮不是很好吃，也不易消化。
如果你买的木瓜是从超市买的，最好就不要吃皮了，因为超市为了让木瓜看齐来更好看一些，会在木瓜皮上打蜡，人们吃下去会对身体有害。
木瓜皮的作用
1、木瓜皮能美容
木瓜皮可以促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。木瓜皮可以做面膜，帮助肌肤锁住水分与营养。木瓜皮还可以用来敷手，手部肌肤会变得细腻无比。
2、木瓜皮能治脚气
木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用。可以用木瓜皮熬水泡脚治疗脚气的。
木瓜对男人的好处
1、补充营养
木瓜本身所含的营养价值，不会因为食用者是男性或者女性而稍有不同，木瓜中富含多种维生素以及氨基酸，这些都是维持我们日常生命活动不可或缺的基础元素，男人们食用之后，可以获得这些营养的摄取，保持生命健康活力，对身体来说，是利大于弊的。
2、保护肝脏
比起女人来说，男人的肝脏所受的负担肯定更重，平时的饮酒或者吸烟都会对我们的肝脏造成很大的损伤，长期下去，肝脏的毒素就会不断地积累，甚至无法排除，必然会引起肝脏出现各种问题，而食用木瓜可以有效地促进刚脏的恢复，有利于促进肝脏的修复，对肝脏大有好处。
3、促进消化
因为比起女人来说，男人的饮食作息，相对更为随意，身体负荷也更大，所以消化系统往往会有各种问题。那么食用木瓜，可以通过木瓜中的一种蛋白酶起到促进消化系统健康的作用，消化吸收功能显然更加强大，对身体的保护也更为明显。所以男人们也要多多食用木瓜哦。
木瓜籽的好处
在切木瓜的时候，通常里面的黑色的籽有苦味，大家都是顺手往垃圾桶一丢。其实这些黑色的籽有很大的妙用。把籽取出，然后在腌牛肉的时候，将牛肉平放，腌入酱汁里，然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味，此时木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用。腌好后，将牛肉取出，轻轻拨掉上面的木瓜籽，切记不要再将牛肉洗过，因为木瓜籽是干净没有污染又稍带甜味的，此时就可准备用牛肉做出好吃的料理了木瓜有丰富的营养价值。
以上我们了解到木瓜皮的好处，饭后吃木瓜可以帮助食物的消化，木瓜男人女人都能食用，男人常吃木瓜还能保护肝脏。虽然小编不建议直接吃木瓜皮，但木瓜皮还是有作用的，不过切记要清洗干净哦。
木瓜应该是很多女性朋友经常食用的一种水果啦！毕竟木瓜不但有美容养颜的效果，而且人们经常适量的食用一些木瓜能够有丰胸的作用。其实木瓜有两种，一种是我们经常吃的黄木瓜，还有一种我们并不常见的青木瓜。那么青木瓜和黄木瓜到底有什么区别呢？我们在挑选木瓜时，是选择青木瓜好还是黄木瓜好？
青木瓜和黄木瓜的区别是什么
青木瓜指未成熟的木瓜，一般泛指未成熟的番木瓜，而非水果木瓜，这是的木瓜的木瓜酶含量较高，比较具有药用价值。青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”，黄木瓜即已成熟的木瓜。
青木瓜好还是黄木瓜好
青木瓜好还是黄木瓜都好，药用价值都高，而且含有的木瓜酶美颜功效，还可以用来加工化妆品、护肤品以及各种食品等等。青木瓜成熟之后会含有木瓜酶素、木瓜蛋白酶、胡萝卜素以及多种氨基酸。一般的木瓜含有的木瓜酶会少一些，营养价值也会低一些。
青木瓜的营养价值
1、青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸橼酸、苹果酸等。种子含脂肪油25%。叶含番木瓜碱及番木瓜甙、胆碱等。
2、木瓜内还含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、柠檬酶和维生素A、B、C及矿物质钙、磷、钾等。
3、富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。番木瓜的果实、种子及叶均可入药。
青木瓜哺乳期可以吃吗
青木瓜哺乳期可以吃，青木瓜中富含有大量水分、植物蛋白、脂肪、碳水化合物、多种维生素以及其他人体所需的物质，营养非常丰富，无毒无害，所以哺乳期的妈妈们是可以放心食用青木瓜的。
在上文中经过小编的介绍，相信大家对青木瓜和黄木瓜都有了一定的了解。其实黄木瓜我们买回来就可以直接食用，但是青木瓜买回来不建议直接使用，我们可以用它煮粥喝，或者是榨汁吃。当然青木瓜在口感上并没有黄木瓜那么好。
番木瓜属于一年生植株，其幼苗栽种后当年就可以结果，并且果实成熟后为黄色，在种植番木瓜苗时需要使用微量元素含量较为丰富、排水性较好的沙壤土，同时在栽种后需要为植株提供适当的水分和养分，让植株生长的更加旺盛。
1、可以结果
番木瓜苗在栽种后，当年就可以结果。并且在种植番木瓜苗时需要选择合适的土壤，番木瓜适合生长在微量元素含量较为丰富、土质较为疏松的土壤中，所以在种植番木瓜苗时需要使用有机质含量较为丰富、透气性较好的沙壤土。
2、提供水分
番木瓜适合生长在较为湿润的环境中，所以在种植番木瓜时需要为植株提供适量的水分，浸湿全部的土壤，并且在为植株提供水分时需要注意水源的选择，一般可以为植株提供矿物质丰富的河水或者湖水，让植株更好的生长。
3、补充养分
番木瓜在生长的过程中会消耗大量的养分，所以在养护番木瓜时需要为植株提供适当的养分，提高植株的生长速度，并且在为植株提供养分时需要注意肥料的选择，一般可以为植株提供氮磷钾复合肥，让植株吸收均衡的养分。
4、适宜光照
番木瓜在生长的过程中离不开光照，所以在养护番木瓜时还需要为植株补充适宜的光照，让植株可以正常的进行光合作用，并且在为植株提供光照时需要注意光照强度，以免光照过强灼伤植株叶片，让植株无法正常的生长。
想要给木瓜树修枝，我们就需要注意时间的选择、工具的准备和病枝的修剪、促果的修剪。木瓜树修枝的季节最好选择在冬末春初，准备锋利的专用剪刀并消毒，剪去病枝、枯枝、虫害枝，修去徒长枝、重叠枝等以促果。
1、时间
在为木瓜树修枝之间，我们先要选择一个合适的时间。木瓜树原则上一年四季都可以进行修剪的工作，但最适合进行修剪的还是冬末春初的时节，这个时候木瓜树进入了半休眠状态，我们进行修剪所起到的负面干扰会很小。
2、工具
在给木瓜树修枝之前，我们还要准备好合适的工具。一般来说，我们需要准备好锋利的专用工具，比如剪刀和锯子，还有稀释1000倍的多菌灵溶液或高锰酸钾溶液，这些工具都要经过溶液的浸泡消毒，以防止树木感染。
3、剪病枝
木瓜树在生长过程中很容易生长出病枝、害枝、杂乱枝和枯枝等枝条，这些枝条继续缀连在木瓜树本体上只会徒劳的消耗树木的养分，使得树木变得营养不良，我们应该及时的把这些枝条全部清除掉，让树木恢复健康状态。
4、促果
木瓜树的果实属于浆果类，需要汲取大量的养分和水分成长，因此我们要修剪掉植株上多余的重叠枝、交叉枝、杂乱枝等阻碍到果实生长，又占用了大量的养分和水分的枝条，让植物能够给果实供应更多的养分，促进果实生长。
