大骨熬汤，汤汁浓香营养，增强体质身体倍棒。不是所有的小孩天生体质康健。有些孩子喜欢挑食厌食，由于食物营养比例严重失衡，从而造成身体体质偏差，容易生病。那么给小孩炖什么汤增强体质效果好呢?今天小编推荐下面几种烫，据说对增强体质很有帮助。
小孩炖什么汤增强体质
①猪肝青菜汤
猪肝300g，青菜400g，盐，芡粉，料酒，姜丝
做法
1.猪肝洗净切薄片
2.去一大碗放入猪肝，加芡粉一勺，料酒一勺，姜丝，盐搅拌均匀，静置20分钟。
3.汤锅加水烧开，放入猪肝烧开撇去浮沫，加入洗净的青菜烧开加盐调味即可。
②紫菜虾米汤
虾皮 25g，紫菜(干) 5g，醋 2g，香油 1g
1. 取开水一碗，放虾皮，入微波炉加热1分钟。
2.取出加热的虾皮汤，放入紫菜，搅匀，再入转微波炉半分钟。
3.取出后，加醋，香油调味即可。
③蘑菇肉片汤
猪肉200g，蘑菇，200g，花生油适量，精盐一勺，生粉一勺，料酒一勺，葱姜蒜适量
肉切片，加盐，生粉，料酒腌一会。
锅里加水放入姜丝和油，水开后放入洗净的蘑菇。
煮两分钟加入肉片。
出锅时，把葱花撒上即可。
④山楂瘦肉汤
干山楂20g，瘦肉150g，菜心50g，生姜10g，植物油10g，盐5g
1.瘦肉切成小块，用开水焯烫.
2.锅内倒适量清水，加焯好的瘦肉、山楂、蜜枣、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲2个小时;最后撒上适量的盐即可。
⑤黄豆排骨汤
黄豆100g，猪排骨250g，精盐适量
1.排骨切成小块，用开水焯烫。
2.锅内倒适量的清水，加入排骨、黄豆、1小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。
⑥香菇鸡汤
鸡500g，香菇12～15朵
1.将1只鸡(约500克)剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用;将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切。
2.将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
⑦番茄猪肝汤
猪肝250g，虾仁25g，蘑菇40g，鸡蛋1只，番茄150g，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。
用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
⑧花菜莴笋汤
菜花、莴笋、鸡胸肉。
将菜花洗干净，掰成小块，莴笋去批和黄叶，洗净，叶子切成小段。
莴笋茎切片鸡胸肉洗净，切薄片，用水淀粉和料酒抓均匀，锅放置火上，用水煮沸，放入姜末鸡肉煮沸
倒入莴笋和菜花煮3分钟，用盐和鸡精调味，洒上香油即可。
⑨鱼骨汤
�1�6大鱼骨，红萝卜，黄豆，雪耳
起锅略煎鱼骨
红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲。
加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
⑩玉米排骨汤
排骨200g，玉米100g，葱姜蒜适量
排骨焯水，放凉备用
热油爆香葱姜，排骨下锅，炒至断生，倒入水大概火炖
放玉米，转中火炖熟即可
孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿，想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。
4种增强免疫力靓汤来了!周末给孩子炖个好喝又营养的汤!!!
香菇鸡汤
材料：鸡500克、香菇12～15朵。
做法：将12只鸡(约500克)剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用;将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切;
将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
功效：香菇中的香菇嘌呤有较强的抗病毒功能。鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。
对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用。
番茄猪肝汤
材料：猪肝250克，虾仁25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。
做法：将猪肝切去筋膜洗净，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉，搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，调味即可。
功效：护肝明目，增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。
猪肝养肝明目，增强免疫力;蘑菇补益脾胃，益阴养肝，降压，降脂，润燥化痰，增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品，番茄可增强营养，减少感冒的发生。
花菜莴笋汤
材料：菜花、莴笋、鸡胸肉。
做法：将菜花洗干净，掰成小块，莴笋去批和黄叶，洗净，叶子切成小段，莴笋茎切片，鸡胸肉洗净，切薄片，用水淀粉和料酒抓均匀，锅放置火上，用水煮沸，放入姜末，鸡肉煮沸，倒入莴笋和菜花煮3分钟，用盐和鸡精调味，洒上香油即可。
功效：补充足量的维生素C是较好的预防感冒的方法，用莴笋和菜花煮汤食用。在补充维生素C的同时，可以轻松预防感冒。
葱白萝卜鱼头汤
材料：葱白30克，白萝卜200克，香菜5克，鱼头200克，姜片若干。
做法：先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。
功效：葱白发散风寒，有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
香菜具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。
不是肚子饿，而是嘴巴很寂寞。这世间唯有爱与美食不可辜负!
这碗汤，请常做给孩子喝，增强体质强身健体
天凉的时候，就喜欢做暖暖的汤汤水水啦。总觉得这才是对冬天的是尊重。哈哈。姑娘，偷懒就偷懒，能别找这样高大上的借口嘛
不过，冬天在厨房烧菜做饭是一种幸福呢，暖暖的闻着各种饭菜的味道，那感觉我想只有常窝厨房的你懂，对吧。
天热的时候烧汤是为了让孩子更有味口，或者是天热没食欲的时候，喝一碗汤水也能有保证必要的营养，对吧，而天凉了更需要一些汤汤水水来暖胃和暖心对吧。
孩子对于汤其实并没有多少要求，比如猪肝青菜汤，紫菜虾米汤……再比如最近就突然很喜欢喝蘑菇肉片汤，对就是蘑菇肉片汤。简单的搭配，孩子却非常喜欢，能喝个一两碗呢。看着很有成就感。
再者蘑菇营养丰富，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。秋科季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。
准备材料：
蘑菇
上好浆的肉馅。(将动物性原料在加热前用淀粉、蛋液等辅料拌和，加热后使原料表面形成浆膜的一种烹调辅助手段。上浆是炒、滑溜、软溜等烹调方法常用的技法，适合于质嫩、型小、易成熟的原料。上浆时经常使用的原料有淀粉、水、鸡蛋、食盐、小苏打、味精等。上浆时，由于调制粉浆所使用的原料不同，而使浆具有一定的差别。)
具体做法：
第一步很重要哦。就是先用油把撕好蘑菇炒软。这样烧出来的汤非常鲜美可口哦。真的比直接放锅里烧的汤好喝呢
等蘑菇变软后加放凉水，注意一般烧汤的时候会加开水，但是这次我用的是凉水，并且加完凉水立马把肉馅放入进去。
真的。强烈建议大家试试，凉水的时候放肉馅，真心好吃。真的，我第一次这样做，不知道是不是我原先做错了，都是水开之后再放肉的
为了汤汁更好喝，一般我会在出锅前加少许猪油哦。在此典典想说明一下，我说的加少许，真的是少许，并不是看到的那么多。所以，别一再的提醒我这样烧是害人好吗
再次跟大家分享下，一定一定要试试肉馅跟凉水一起下锅哟。
